От 1 года до 4. Развитие детей в год и четыре месяца

Принимая во внимание, что у ребенка к году имеется только 6-8 зубов, пища его по-прежнему должна быть приготовлена в виде пюре или каши. С начала же 2-го года жизни следует систематически давать немного пищи, требующей жевания: печенье, фрикадельки, паровую котлету и пр. До полутора лет можно кормить ребенка 5 раз в сутки с промежутками в 4 часа. Однако многие дети в этом возрасте отказываются от 5-го кормления. В таком случае можно ограничиться 4 кормлениями.

С полутора лет детей уже, как правило, следует кормить 4 раза в сутки. Развитие пищеварительных органов, их функции, а также возросшая емкость желудка позволяют увеличить объем пищи, принимаемой ребенком в каждое кормление, и тем самым уменьшить число кормлений. Постепенно питание ребенка усложняется: мясо можно давать в виде паровых котлет или фрикаделек, а овощи и крупу не только в виде пюре и каш, но также и в виде оладий и запеканок, чтобы еще больше развить жевание у ребенка.

С появлением коренных зубов - в 1,5 года - 1 год 8 месяцев — необходимо давать пищу, требующую активного жевания: супы с непротертыми овощами и крупой, овощи в виде винегретов, поджаренные котлеты, фрукты не в виде соков и пюре, а кусочками и целиком, хлеб, сухари и т. д. Этот переход проводится постепенно, но настойчиво.

Иногда приходится встречать детей, которых своевременно не перевели на непротертую пищу, у них даже маленький комочек пищи вызывает отказ от еды; у некоторых детей это сопровождается даже рвотой.

Однообразное, чаще всего молочное питание приводит к развитию малокровия, недостаточному нарастанию веса и т. д. Чем шире набор продуктов питания, тем полнее и полноценнее покрывается пищевая потребность ребенка.

В течение первого полугодия жизни ребенок, питаясь материнским молоком, получает белок только животного происхождения. Со второго полугодия жизни, с введением прикорма, в питании ребенка появляется немного растительного белка; количество его с возрастом ребенка и расширением диеты возрастает.

Однако, принимая во внимание высокую потребность организма ребенка в белке, необходимо в этом возрасте заботиться о получении главным образом животного белка .

Точно так же ребенку необходимы животные жиры (масло сливочное, сливки, рыбий жир, жир молока и желтков). Растительное масло, говяжий и бараний жиры пригодны в питании детей после 5-6 лет. Ребенок должен ежедневно получать 500-600 г молока. Молоко является весьма ценным продуктом питания.

0,5 л молока в большой мере обеспечивает потребность ребенка в животном белке; кроме того, молоко является источником жиров и солей.

Мясо, рыб а - также весьма ценные продукты питания, но они должны входить в рацион ребенка не ежедневно, а 4-5 раз в неделю. Ребенку можно давать различные сорта мяса: курицу, говядину, телятину, нежирную свинину. Мясо целесообразно давать с овощами.

Яйца являются очень ценным пищевым продуктом. Наиболее питательная часть яйца - желток; он богат полноценным белком, жирами, содержит фосфор, витамины и пр. Ребенку старше 1 года 3 месяцев - 1 года 8 месяцев можно давать яйцо целиком, но не ежедневно (3 раза в неделю); хорошо чередовать яйца с творогом.

Необходимо в ежедневное питание ребенка вводить овощи в виде пюре, овощных супов, винегретов, салатов, соков и т. д., очень желательны фрукты и ягоды. Овощи и фрукты вносят разнообразие в питание ребенка, способствуют регулярной функции кишечника; с ними ребенок получает витамины и минеральные соли. Ассортимент овощей должен быть по возможности шире.

Необходимо давать также листовую зелень - салат, шпинат и т. д. Ветчину, колбасу, не острый сыр, икру можно давать детям с 2 лет в небольшом количестве.

Острые закуски и пряности ребенку давать не следует.

При составлении меню необходимо следить за тем, чтобы не было однообразного питания. Супы, как вегетарианские, так и мясные, следует давать ребенку не чаще 1 раза в день в небольшом количестве; на 2-м и 3-м году жизни - 100 мл (полстакана), детям более старшего возраста - не более 200-250 мл в сутки (1 стакан). Принимая во внимание, что калорийность его обычно невысока, супа нужно давать немного, чтобы ребенок охотно съел более питательное второе блюдо.

Хлеб и печенье необходимо давать детям ежедневно во время еды. Количество хлеба должно быть ограничено, так как иначе у ребенка падает аппетит, и он часто отказывается от всего остального. Детям в возрасте до полутора лет следует давать белый хлеб или сухари по 50-70 г в сутки.

В возрасте от полутора до 4 лет можно давать 50-70 г черного и 100-150 г белого хлеба, включая в это количество и сдобную булку или печенье; в возрасте от 4 до 7 лет можно давать 100 г черного и 150-200 г белого хлеба.

Фруктовый мармелад, джем разрешается давать детям в небольшом количестве после еды; во избежание потери аппетита ни в коем случае нельзя давать их беспорядочно.

Детей раннего возраста (первых 3-4 лет жизни) не следует кормить острыми закусками, поить крепким чаем или настоящим кофе. Нельзя давать им уксус, горчицу, перец и другие пряности.

Этот возраст называют самым капризным и травматичным в развитии детей. В 1 год 4 месяца ваш малыш переменчив, как ветер в мае, поэтому наберитесь терпения и очень внимательно следите за своим ребенком.

Физиологические параметры ребенка в 1 год 4 месяца: вес, рост малыша

Рост. Для мальчиков оптимальным считается в районе 78 см. Средний рост девочек в этом возрасте чуть больше 80 см.
Вес. Девочки этого возраста весят в среднем 10,6 кг, мальчики немного больше — 11.3 кг.
Окружность головы — 45,6-48,9 см, груди 47,3-53,1 см.
Зубы . По общепринятым нормам, в этом месяце появляются верхние клыки.

Считается, что клыки прорезываются наиболее тяжело, поэтому запаситесь успокаивающими гелями, прорезывателями и крепкими нервами.

Что умеет ребенок в 1 и 4: навыки малыша в 1 год 4 месяца

Дети этого возраста полны энергии и жизнерадостности. Очень важно ребенку, кроме возможности попрыгать и побегать, удовлетворить эмоциональное любопытство и сенсорную жажду. Пусть малыш изучает окружающий мир, используя все органы чувств, и трогает, изучает предметы на вкус и ощупь.

Что умеют дети к этому возрасту

Ребенок уже самостоятельно встает, ходит, придерживаясь за опору, садится и поворачивается в разные стороны.
Особо можно отметить умение малыша ходить по лестнице: подниматься и спускаться, придерживаясь за руку взрослых или перила. Кроме того, он демонстрирует попытки залезать на стулья, кресла, диваны.
В этом возрасте в разы возрастает риск получения травм, поскольку движения малыша не скоординированы, а страх перед падением отсутствует.
Поэтому не оставляйте ребенка без присмотра даже на несколько минут!
Дети начинают довольно уверено держать ложку в кулачке, пытаются самостоятельно есть, пить из кружки.
Запаситесь терпением и слюнявчиками. Дайте малышу возможность самостоятельно есть густые продукты — пюре, творожок, кашу.
Малыш уже умеет выполнять несложные действия — поднимать руки вверх, вперед, отводить за спину, в стороны, вращать кистями, шевелить пальцами. Делать эти действия он может как самостоятельно, так и по просьбе взрослых.
Кроме того, считается обязательным умение выполнять просьбы взрослых «Покажи. Принеси. Дай.»
Ребенок эмоционально реагирует на разные ситуации: расставание с родителями, возвращение с прогулки, приход бабушки и т. п.
Дети этого возраста выговаривают 4-10 слов , знают названия животных, фруктов, овощей, частей тела, предметов обихода.
Совершают с игрушками определенные действия , играют в простые сюжетные игры: умеют насыпать в ведерко песок, могут перелить воду, покормить игрушки, укачать куклу.

Чем кормить и как ухаживать за малышом в 1 год 4 месяца : уход и рацион питания ребенка

Что касается гигиенического ухода в этом возрасте, можно отметить, что отпадает необходимость часто мыть малыша, так как он уже реже «ходит в туалет», а некоторые к этому времени вообще » дружат» с горшком.

В остальном всё, как обычно:

утреннее умывание;
чистка зубов;
вечерние водные процедуры.

дневной сон — 2-3 часа;
обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе.

В этом возрасте у малышей развивается навык чистоплотности. Они начинают сами вытирать руки, когда испачкаются, могут попросить помыть.

Очень важно соблюдать режим дня. Для преодоления происходящих с малышом изменений ему необходима уверенность в стабильности событий.

Режим дня дает ребенку чувство постоянства и успокаивает.

Можно постепенно переходить на четырехразовое питание. Пятое кормление в виде молока или кефира стоит сохранить для детей с плохим аппетитом. Но не желательно настаивать в те ситуациях, когда ребенок сам проявляет тенденцию к переходу на четырехразовое питание.

Примерный размер порций на каждый прием пищи

Блюда готовятся пока еще преимущественно в пюреобразном и рубленом виде. Но постепенно в рацион малыша добавляется более плотная пища и все больше кусочков, чтобы развивать навыки пережевывания.
У детей этого возраста уже есть свои предпочтения в еде — любимые и нелюбимые блюда. Прислушивайтесь к пожеланиям ребенка, но не идите у него на поводу.

Меню для ребенка в возрасте 1 год и 4 месяца на неделю

Предложенные блюда можно взять за основу, в качестве общего руководства.

Важно менять меню малыша, чтобы блюда не повторялись больше двух раз в неделю.

Речь и психология развития детей в 1 год и 4 месяца: общение и эмоции малыша

В этом возрасте детская речь начинает принимать осмысленную форму. Малыш уже умеет произносить простые, легкие слова, которые относятся к той или иной ситуации. Например, увидев кошку, кроха может сказать «Киса» и указать на животное.

Словарный запас у ребенка в 1 год 4 месяца сильно колеблется. У одного это может быть всего 10 слов, у другого же более 50-ти.
Стимулируйте развитие речи у крохи чтением вслух стихов, поскольку рифмованные строчки воспринимаются легче.
Выбирайте для чтения яркие иллюстрированные книги. Они помогают усваивать информацию не только на слух, но и визуально.
Во время чтения поощряйте попытки малыша произнести какое-либо слово, при этом указывайте на изображение, к которому это слово относится.

На этом этапе значительно расширяется спектр эмоций:

малыши радуются, когда у них что-то получается и расстраиваются, если терпят неудачу;
пытаются согласие или несогласие выражать мимикой и жестами;
реагируют по-разному на знакомых и незнакомых людей.

Особенностью этого возраста является способность «заражаться» эмоциями и чувствами — кроха может заплакать или засмеяться «за компанию». Дети:

удивляются новому и пугаются неожиданных действий;
легко переключают внимание с одного на другой предмет.

Всё больше становится заметна разница между мальчиками и девочками в поведении и эмоциональном плане. Мальчики более самостоятельны и независимы, меньше реагируют на эмоции окружающих. Девочки более восприимчивы, чаще плачут, любят сидеть на руках или обниматься.

Чем занять малыша в 1 год и 4 месяца: развивающие занятия и игры для ребенка

Игры малыша в этом возрасте носят подражательный характер — они очень любят повторять за родителями все, что те делают. Поэтому запаситесь игрушечной посудой, веником, утюгом и другими подобными игрушками, которые помогут ребенку почувствовать себя взрослым.

Правильно подобранные развивающие игры сделают досуг ребенка насыщенным и интересным.

С большим удовольствием детки сейчас занимаются играми, развивающими мелкую моторику, а значит, и речевые центры. Например, разнообразные мозаики с крупными и яркими элементами. Также пользуются популярностью разнообразные шнуровки и яркие конструкторы с цепляющимися детальками.
Самая простая, доступная и увлекательная игра — нанизывание бусин или пуговиц на леску или безопасную проволоку.
Отличными игрушками будут пирамидки и стаканчики разной величины и цветов, вставляющиеся друг в друга.
В этом возрасте можно уже обращать внимание малыша на более сложные развивающие игры: простые лабиринты, фигурки с вкладышами, игры связанные с перекладыванием или пересыпанием всевозможных предметов.

Девочки и мальчики этого возраста отдают предпочтение разным игрушкам и играм.

Мальчики предпочитают более активные, с мячом и машинками, но при этом меньше времени проводят, сосредоточившись на каком-либо занятии.
Девочки же любят больше заниматься мелкими предметами и сюжетные игры: убирают дом, кормят кукол, лечат зверей.

На этом этапе можно начинать играть в развивающие игры на изучение окружающего мира: цвета, формы, свойства предметов: большой — маленький, мягкий — твердый, гладкий — шершавый и т. п.

В этом возрасте дети не осознают необходимости делиться игрушками и не желают ждать даже минуту. Психологи советуют в таких случаях переключать внимание малыша на другой предмет или занять его простой игрой, например, развлечь его пальчиковыми играми.

Только не переусердствуйте с развивающими играми, чтоб ребенок не утратил познавательный интерес.

На что обратить внимание в развитии ребенка в 1 год жизни и последующие месяцы. У малюток до 2 лет происходит накапливание словаря, освоение горшечных...

12 месяцев родители с нетерпением и удивлением наблюдали, как быстро меняется их малыш. Развитие ребенка в 1 год и последующие месяцы уже не будет таким стремительным, но все же взрослым необходимо знать, какие навыки должен приобрести малыш, и на что обратить внимание в его воспитании.

Год и 1 месяц

Возможно ваш ребенок еще недостаточно освоил новый способ передвижения – хождение, делает это неуверенно, переваливаясь с боку на бок, как медведь. Но открывающиеся перед ним новые горизонты неопознанного и неисследованного, позволяют малышу еще активнее изучать окружающий мир, чем приносит немало хлопот родным. Залезая за чем-нибудь интересным на стол или подоконник, кроха не в состоянии слезть обратно, поэтому должна быть постоянно под присмотром.

Многие родители недооценивают речевые способности своего малыша, принимая во внимание только его активный словарь, который пока довольно скуп: мама, ляля, дай — около 10 сочетаний из простых слогов. На самом деле у малюток до двух лет происходит накапливание пассивного словаря. К примеру, ребенок после года уже вполне понимает простейшие просьбы: дай шарик, принеси кубик.

Что еще умеет дитя в 13 месяцев:

толкает, тянет за собой игрушки;
интересуется предметами обихода, понимает их предназначение;
ищет общения с другими малышами;
экспериментирует со своим голосом (повышает, понижает интонацию, издает новые звуки).

Год и 2 месяца

После 13 месяцев детям все больше приедается компания мамы и папы, поэтому старайтесь чаще гулять с ребенком в таких местах, где много других ребят: песочницах, парках, игровых центрах.

Достижения малыша в год и 2 месяца: отличает голоса родных от чужих ему людей, хорошо ходит без родительской поддержки, имитирует звуки некоторых животных, просит помощи у родителей жестами и «своими» словами.

Обогащение словарного запаса заметно, после того как малыш начинает выполнять много новых просьб родных: подойди, покажи где…, принеси.

Тематический материал:

Чадо проявляет чувства к близким и любимым игрушкам: может обнять, поцеловать, пожалеть.

У родителей все больше появляется вопросов по воспитанию, ведь растущее желание ребенка к самовыражению выливается в капризы и истерики. Если на все предложения взрослых, дитя постоянно отвечает твердое «неть», возможно вы сами переборщили с запретами.

На вопросительные «Ы?» крохи старайтесь подробно объяснять и рассказывать: что такое, зачем нужно, и почему опасно.

Год и 3 месяца

После 15-го месяца жизни у малыша заметно растет стремление к самостоятельности. Не пресекайте его. Запаситесь терпением, сменной одеждой, едой и позвольте ребенку самому есть и пить.

То же касается и остальных дел, которые под силу крохе. Не торопитесь на помощь, если знаете, что малыш пытается достать закатившуюся игрушку или подвинуть свой стульчик. Просто будьте рядом.

Чем порадует родителей чадо в 15 месяцев:

подражает действиям взрослых: кашляет, чихает, стучит по клавиатуре,
листает книжки, «разговаривает по телефону»;
умеет играть в «ладушки», прощаться ручкой;
во время ходьбы несет или толкает предмет;
«проверяет» маму с папой, нарушая запреты.

Год 4 месяца

Многие родители могут заметить неприятные перемены в поведении ребенка – капризность и переменчивое настроение. Постарайтесь отвлекать малыша, предоставьте возможности для «насыщения» его сенсорных чувств, не ограничивайте в познании окружающего мира.

Что делает кроха в год и 4 месяца: балуется, становясь на пальчики во время ходьбы, кружится; ругается, если нарушается привычный ему порядок, например, после того как что-то переставляют или убирают; начинает играть в простейшие сюжетные игры (кормит, укладывает спать любимые игрушки); может отказаться от еды, не пробует новые продукты.

До двух лет ребенку нужно освоить горшечные премудрости, после года и 4 месяцев наступает лучшее время для знакомства с этим важным предметом. Если отложить процесс приучения, крошка может привыкнуть к тому, что можно ходить в штанишки.

Тематический материал:

Год и 5 месяцев

Если после года в словаре вашего чада было около 10 слов, теперь их количество быстро растет. Это касается большинства детей, но и родителям, ребенок которых пока не говорит, не стоит переживать. До трех лет развитие речи происходит по индивидуальному графику.

Из новых навыков к 17 месяцам у детей появляются следующие: ходят по кругу, умеют бегать; шагают по ступенькам; складывают несколько кубиков; показывают обиду; умеют манипулировать ложкой; залезают в труднодоступные места при помощи подставок (например, табурета); знают некоторые части тела.

К этому возрасту ребенок способен к простейшей систематизации знакомых предметов. Например, по вашей просьбе соберет только мячи.

Год и 6 месяцев

Дитя полутора лет заметно отличается от годовасика. Это уже довольно самостоятельный человечек, который вполне освоил действия со столовыми приборами; выполняет некоторые гигиенические процедуры (причесывается, чистит зубки, моет ручки, вытирается); подолгу играет сам; знает, где и что находится в его жилище; хорошо передвигается, огибая преграды.

Все это дает малышу почувствовать свою значимость. Но ему также важно знать, что и вы его воспринимаете как взрослого. Учитывайте это в своем воспитании, поддерживайте ребенка, хвалите за выполнение поручений, уважайте его личность.

Речевые способности также нужно развивать. Говорите правильным, красивым языком. Не переходите на его упрощенные словечки типа «би-би», «ав-ав», которых, кстати, вместо 10, их уже более 40 в арсенале ребенка.

Дети полутора лет в состоянии различить несколько цветов, узнают простейшие геометрические формы, понимают, как собрать в нужной последовательности 2-3 колечка пирамидки.

Год и 7 месяцев

После полутора лет малютка учится игнорировать некоторые запреты. Он прекрасно понимает, что нельзя, когда хватит, но сознательно продолжает свои действия.

Воспитание малыша может осложниться еще и тем, что у взрослых пока не всегда получается разобраться, чего он хочет. Это заканчивается вспышками гнева и отработанным громким плачем.

Родителям можно только пожелать набраться терпения и учиться предупреждать подобное поведение. Не допускайте переутомления и перевозбуждения крохи, избегайте «спорных» ситуаций, чаще выражайте свою любовь.

Из умственных навыков появляется умение различать формы, размеры, цвета. Приходит понимание, что многие действия ведут за собой последствия, например, дитя зажмуривается, кидая на пол предмет.

Год и 8 месяцев

После 20 месяцев дети все больше принимают участие в жизни родителей. В этом возрасте их вполне можно приобщить к процессу приготовления обеда, сервировке стола, и даже уборке дома. Скорее всего, после этого домашних хлопот только прибавится, но совсем скоро малыш станет настоящим помощником.

Иногда кажется, что процесс воспитания зашел в тупик, ведь у ребенка появилось категоричное «нет», которое сложно побороть. Не переживайте, это временно, в конце концов, всегда можно договориться, ведь взрослые пока еще хитрее маленького бунтаря.

После полутора лет дети все больше интересуются своими сверстниками, теперь они не просто стоят рядом, а принимают непосредственное участие в совместных играх.

Год и 9 месяцев

Неуёмной энергии малышей 21 месяца жизни можно только позавидовать. Они без конца бегают, прыгают, залезают на спинки диванов и скатываются с них, не могут и 10 минут усидеть на месте. Дети точно знают и помнят, где находятся сладости, а где оставленные вчера игрушки.

Если с ребенком достаточно занимались, он без труда разбирается в фигурах, цветах, размерах, обожает рисовать, лепить, умеет собирать крупную мозаику, играет со шнуровками. До двух лет эти навыки будут только совершенствоваться.

Становятся увереннее и манипуляции с ложкой, теперь даже жидкая пища попадает в рот с минимальными потерями.

Год и 10 месяцев

Год и 10 – возраст, когда милые припухлости и складочки крошки совсем исчезают. Теперь малыш выше и стройнее, чем был еще до полутора лет. Становятся совершеннее волевые способности – в год и 10 ребенок может «отложить» свой плач, чтобы выслушать родителя.

Возникающие желания малютки бывают просто невыполнимыми, что вызывает бурную реакцию с его стороны. Поэтому не забывайте, правильное воспитание исключает физические наказания, лучше учитесь договариваться с детьми.

В год и 10 детки уже начинают разбирать игрушки, а значит, нужно следить, чтобы мелкие детали не попали в ротик.

Год и 11 месяцев

Координация движений ребеночка все более совершенна. В год и 10-11 месяцев он умеет прыгать на одной ноге, идти задом наперед, танцевать, повторять движения за взрослым, шагать по ступенькам, опираясь на одну ножку.

За месяц до 2 лет многие детки уже сами одеваются. Предметы взрослого обихода часто предпочтительнее для них, чем игрушки.

Уделяйте внимание воспитанию в ребенке социальных навыков: пресекайте драчливость, учите делиться.

Многие ребята этого возраста оперируют уже около 200 слов, складывают небольшие предложения.

2 года

Двигательные навыки к этому возрасту обычно «выравниваются», прибавляется умение ходить по перекладине, пролезать через обруч.

Если количество произносимых ребенком слов обычно очень индивидуально и не поддается нормам до 3 лет, то с пониманием речи взрослых у малышей обычно все в порядке. Старайтесь следить за тем, что говорите в присутствии ребенка, ведь ваша речь для него сейчас эталон.

Воспитание детей – наука сложная, требующая подчас всех сил и возможностей. Но они бывают маленькими лишь раз, поэтому не упустите ни одной важной минуты.

Организм ребенка растет, совершенствуются его функции, увеличивается познавательная и двигательная активность малыша, возрастает потребность в энергии. Все эти причины влияют на рацион ребенка, который уже существенно отличается от питания детей первого года жизни.

Что происходит с организмом ребенка от года до полутора лет?

В этом возрасте у детей продолжает развиваться жевательный аппарат, появляется достаточное количество зубов – к 1,5 годам у малышей должно быть уже 12 зубов. Также нарастает активность пищеварительного сока и ферментов, но их функции все еще не достигают полной зрелости. Увеличивается объем желудка – от 200 до 300мл. Опорожнение желудка происходит в среднем через 4 часа, что позволяет принимать пищу 4-5 раз в день.

Суточный объем пищи (без учета выпиваемой жидкости) для малышей от года до полутора лет равен 1200-1250 мл. Этот объем (в том числе и по калорийности) распределяется по кормлениям примерно в следующем соотношении: завтрак – 25%, обед – 35%, полдник – 15%, ужин – 25%. Объем разового приема пищи может составлять 250 мл с учетом 5 разового кормления, и 300 мл при 4-х разовом кормлении.

Как кормить ребенка от года?

Для детей 1-1,5-летнего возраста предпочтительными являются блюда кашицеобразной консистенции. Если у ребенка к этому возрасту прорезались жевательные зубы (молочные моляры), ему можно предлагать цельные куски пищи размером не более 2-3 см. У ребенка развивается вкусовое восприятие, начинают формироваться отношение к пище, первые пристрастия и привычки. У малыша начинает вырабатывается условный пищевой рефлекс на время приема пищи, что обеспечивает достаточную, ритмичную секрецию пищеварительных соков и хорошее усвоение пищи. Именно поэтому важно соблюдать режим питания, расширять пищевой рацион введением новых продуктов и блюд.

Увеличивается познавательная и двигательная активность ребенка, а вместе с ней увеличиваются энергозатраты организма. Физиологическая потребность в энергии в возрастной группе от 1 года до 1,5 лет составляет в среднем 102 ккал на 1кг массы тела. При средней массе тела 11 кг она составляет 1100 ккал в сутки.

Главные требования к рациону питания ребенка после года - разнообразие и сбалансированность по основным пищевым веществам (белкам, жирам, углеводам, минеральным веществам, витаминам). Необходимы комбинации блюд из овощей, творога, сыра, молока, мяса животных и птиц, яиц, крупяных и мучных изделий.

Основа пищевого рациона малыша от 1 до 1,5 лет - это продукты с большим содержанием животного белка: молоко, молочные и кисломолочные продукты, мясо, птица, яйца. Блюда из этих продуктов, а также из овощей, фруктов и круп, ребенок должен получать ежедневно.

Молочные продукты для детей от года

В питании малыша в возрасте старше 1 года большая роль принадлежит молоку, молочным и кисломолочным продуктам . В их состав входят легкоусваиваемые белки, жиры, витамины, минеральные вещества. Кисломолочные продукты содержат молочнокислые бактерии, которые регулируют работу желудочно-кишечного тракта, положительно влияют на микрофлору кишечника, улучшают пищеварение, повышают иммунитет ребенка. Молоко, кефир, йогурт должны ежедневно включаться в рацион питания здорового ребенка, а сливки, творог, сметана и сыр могут использоваться через один-два дня.

Для детей с нормальной массой тела не приемлемы продукты с пониженным процентом жирности, в рационе питания используется молоко 3,2% жирности, кефир 2,5-3,2%, йогурты 3,2%, сметана до 10%, творожки, как молочные, так и сливочные - 10%жирности. Общее количество молока и кисломолочных продуктов должно составлять 550-600 мл в сутки с учетом приготовления различных блюд. Из них 200 мл кефира, предназначенного для детского питания, ребенок может получать ежедневно. Малышам с непереносимостью белков коровьего молока лучше всего отложить знакомство с цельным молоком на более поздний срок (до 2-2,5 лет), а вместо этого продолжать использовать смеси для второго полугодия жизни (они производятся из сухого цельного молока без добавления молочной сыворотки).

Годовалые малыши могут получать только специализированный детский молочный (не сливочный) йогурт с умеренным содержанием жиров и углеводов в объеме до 100 мл в день. Творог, как источник белка и кальция, необходим детям в пределах 50 г в день. Сметану или сливки 5-10 г можно использовать для заправки первых блюд, твердые сорта сыра до 5 г в измельченном виде используются в питании малыша второго года жизни через 1-2 дня.

Можно ли детям яйца?

Однозначно да, если нет медицинских противопоказаний, таких как пищевая непереносимость, дискинезия (нарушения сокращений) желчевыводящих путей). Яйца дают малышу сваренными вкрутую или добавляют в различные блюда, в суточном объеме 1/2 куриного яйца или 1 перепелиное. До полутора лет рекомендуется использовать только сваренный вкрутую желток, примешивая его к овощному пюре.

Какое мясо можно ребенку?

С возрастом в рационе питания постепенно увеличивается количество мяса. Мясные консервы, мясное суфле, фрикадельки, фарш из нежирных сортов говядины, телятины, свинины, конины, кролика, курицы, индейки в количестве 100 г можно давать ребенку ежедневно, желательно в первой половине дня, учитывая их длительный период усвоения. Расширение рациона происходит за счет введения субпродуктов – печени, языка и детских сосисок (на упаковках указывается, что они предназначены для детей раннего возраста). Колбасные изделия - не включаются в список «разрешенных» продуктов.

Рыбный день: какую рыбу выбрать для детского меню?

При хорошей переносимости и отсутствии аллергических реакций в рацион ребенка вводятся маложирные морские и речные сорта рыбы (минтай, хек, треска, пикша) в виде рыбных, рыбно-овощных консервовдля детского питания, рыбных суфле по 30-40 г на прием, 1-2 раза в неделю.

Кашу маслом не испортишь

Растительное масло в суточной норме 6 г желательно использовать в сыром виде, добавляя в овощные пюре и салаты. Жиры животного происхождения ребенок получает со сметаной и сливочным маслом (суточная норма до 17 г). Кстати, в питании детей старше года по-прежнему рекомендуется широко использовать безглютеновые каши (гречка, рис, кукуруза), постепенно вводя овсянку. Кашу рекомендуется давать один раз в день в объеме 150 мл. До 1,5 лет не стоит предлагать ребенку богатые углеводами макаронные изделия.

В набор продуктов для детей 1-1,5 лет должен входить хлеб различных сортов из ржаной муки (10 г/сутки) и пшеничной грубого помола (40 г/сутки)Печенье и галеты можно давать 1-2 штуки на прием пищи.

Составляем фруктово-овощное меню для детей

Овощи важны, как источник углеводов, витаминов, минеральных солей, пищевых волокон, и должны широко использоваться в питании детей от 1 до 1,5 лет в виде овощных пюре. Суточный объем овощных блюд из капусты, кабачков, моркови, тыквы с добавлением лука и зелени равен 200 г. А блюд из картофеля – не больше 150 г, т.к. он богат крахмалом, который замедляет обмен веществ. Детям раннего возраста, а также детям с функциональными нарушениями желудочно-кишечного тракта не стоит предлагать чеснок, редьку, редис и репу.

При отсутствии медицинских противопоказаний (например, пищевая аллергия) дети должны получать 100-200 г в сутки свежих фруктов и 10-20 г ягод . Им также полезны различные фруктовые, ягодные (желательно без сахара) и овощные соки, отвар шиповника (до 100-150 мл) в день после еды. Не рекомендуется в питании детей раннего возраста использовать кисели, так как они излишне обогащают пищу углеводами, а питательная ценность их низка.

Компот не заменит воду

Не стоит забывать о том, что ребенок должен получать достаточное количество жидкости. Норм объемов дополнительной жидкости не существует, поить малыша нужно по требованию (во время кормления, в перерывах между кормлениями). Лучше всего предлагать ребенку кипяченую воду, детскую питьевую воду, некрепкие чаи или детские чаи. Сладкие напитки – компоты, морсы, соки не компенсируют недостаток жидкости, а сахар, входящий в их состав снижает аппетит, увеличивает нагрузку на поджелудочную железу ребенка . Следите за тем, чтобы жидкость была доступна вашему малышу в перерывах между кормлениями.

Приготовление еды для детей должно быть правильным

И несколько слов об обработке пищи: для ребенка до 1,5 лет. Каши, супы готовятся в протертом виде, овощи и фрукты в виде пюре, мясо и рыба в виде мягкого фарша (пропущенные 1 раз через мясорубку) или в виде суфле, паровых котлет, тефтелей. Все блюда готовятся путем варки, тушения, приготовления на пару, без добавления специй (перца, чеснока и пр.). Кормите малыша из ложечки, а пить давайте из чашки.

Суточный объем пищи – 1200-1250 мл. Калорийность суточного рациона – 1200 ккал.

Завтрак : Каша или овощное блюдо (150 г); мясное или рыбное блюдо, или омлет (50 г); Молоко (100 мл)

Обед : Суп (50 г); мясное или рыбное блюдо (50 г); гарнир (70 г); фруктовый сок (100 мл)

Полдник : Кефир или молоко (150 мл); печенье (15 г); фрукты (100 г)

Ужин: Овощное блюдо или каша, или творожная запеканка (150 г); молоко или кефир (150 мл)

Примерное меню на 1 день:

Завтрак : Молочная каша с фруктами; Хлеб

Обед: Суп-пюре овощной; овощное пюре из цветной капусты с мясом; галеты; Фруктовый сок.

Полдник : Йогурт или биокефир; печенье детское.

Ужин: Творожок или молоко; фруктовое или овощное пюре.

На ночь : Кефир.

Цельное молоко – молоко, при переработке которого не был изменен качественно и/или количественно ни один из его компонентов – белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли и пр.

Безглютеновые каши – каши, не содержащие глютен - растительный белок некоторых злаковых: ржи, ячменя, овса, пшеницы (из которой делают манную крупу), способный вызывать у детей раннего возраста поражение клеток тонкой кишки - целиакию и аллергические реакции, поскольку у малышей существует дефицит фермента пептидазы, расщепляющей глютен.

Он активно передвигается по комнате, а возможно, даже уверенно ходит. Произносит несколько слов и активно интересуется миром вокруг себя. Пришло время поговорить о навыках и развитии ребенка в период от 1 до 4 лет. Это время приобретения множества умений, овладения основами родного языка и формирования характера малыша. Какие задачи стоят перед ребенком в каждом полугодии, мы рассмотрим ниже, а вы сможете определить зону ближайшего развития по основным направлениям и организовать игры в жизни малыша так, чтобы его способности реализовывались в полной мере.

1 год – 1 год 5 месяцев

Мелкая моторика

Хорошо хватает предметы и учится их целенаправленно отпускать, бросать.
Умеет перекладывать некрупные игрушки из одной руки в другую.
Манипулирует одновременно 2-3 предметами.
У малыша сформирован «пинцетный захват». Ребенок берет мелкие предметы большим и указательным пальцами.
Умеет вкладывать предметы один в другой (стаканчики, матрешки). Надевает колечки с широкими отверстиями на палочку – основание. При этом размер колечек не учитывает, т.е. собирает пирамидку как придётся.

Развитие речи

Имеет достаточно большой пассивный словарный запас.
Осознанно произносит до 30 — 40 слов, включая лепетные. Использует их при повышенной заинтересованности (напр. хочет получить игрушку, а взрослый по-другому не понимает).
Отдельными звуками выражает свои эмоции.
Учится подражать звукам животных.
Любит играть в ладушки и другие простые игры. По ходу игры хлопает в ладоши, и выполняет другие знакомые движения о которых говорит взрослый.
Выполняет простые просьбы или инструкции, которые сопровождаются жестами.

Физическое развитие

Может самостоятельно ходить, или ходить с поддержкой.
Самостоятельно поднимается в положение стоя и стоит без поддержки. Многократно меняет положение тела в пространстве (приседает, поворачивается, наклоняется).
Умеет слезать с дивана без посторонней помощи.
Ползает по наклонной поверхности или по лестнице вверх.
Из положения «стоя» наклоняется, достает руками до пола и выпрямляется.

Социальное развитие

Протягивает руки к «значимому» взрослому (который ухаживает и проводит с ним больше всего времени, чаще это мама).
Удерживает предмет, который пытаются отобрать.
Ярко и эмоционально реагирует на появление лица из-за платка (игра «Ку-ку»).
Улыбается себе в зеркале и играет со своим отражением.

Развитие логики и мышления

Ищет спрятанную игрушку, может пробовать прятать самостоятельно.
Складывает кубики в коробку или в большую корзину.
Различает предметы по размеру (если разница больше 3 см).
Показывает или называем желаемый предмет, чтобы получить его без плача.

Самообслуживание

Пьёт из чашки, но все еще может проливать жидкость на себя.
Пользуется расческой по назначению.
Самостоятельно ест ложкой твердую пищу, уверенно попадает ложкой в рот.
Снимает с себя носки, шапку. Подставляет ножки и ручки во время одевания.

1 год 6 мес. – 2 года

Мелкая моторика

Активно использует указательный жест.
Вынимает предметы из ёмкости и складывает их обратно. Манипулирует мелкими предметами.
Одной рукой удерживает два предмета.
Перелистывает тонкие странички книг.
Получается целенаправленно бросать предметы.

Развитие речи

Указывает на знакомые изображения и предметы по словесной инструкции.
Повторяет за взрослым отдельные слоги, слова и простые фразы.
Строит предложения из 2 слов. В речи использует глаголы.
Понимает простой рассказ по картинке и отвечает на вопросы.
Понимает запреты, но следовать им не всегда может ввиду высокой эмоциональности.
Начинает заменять лепетные слова правильными.

Игры для развития речи малышей читайте .

Физическое развитие

Наклонившись, ребенок поднимает предмет с пола.
Ходит без поддержки. Может ходить и удерживать равновесие на бруске шириной и высотой 15-20 см.
Толкает коляску как большую, так и кукольную.
Самостоятельно влезает на стул, диван и кресло.
Подставляет стул, чтобы достать желаемые предметы.
Учится пятиться назад.

Социальное развитие

Показывает свою игрушку по просьбе взрослого или, приглашая поиграть с ним.
Помогает одеть себя, приносит одежду, обувь.
Хлопает в ладоши и выполняет разученные движения, когда слышит звуки знакомой песенки.
При игре целенаправленно откатывает или бросает мяч взрослому.

Развитие мышления

Строит простые постройки из кубиков: домик, ворота, башня.
Ориентируется в простых формах: куб, шар, кирпичик и т.д.
Сортирует предметы по одному из признаков: контрастный цвет (напр. синий и красный), форма, размер.
Ориентируется в понятиях: много, мало.

Подробнее об интеллектуальном развитии в 2 года читайте .

Самообслуживание

«Помогает» взрослым по уборке дома, копируя их действия.
Приносит одежду и обувь. Самостоятельно надевает некоторые вещи с помощью взрослого.
Ест ложкой, самостоятельно поднося ее ко рту, как твердую, так и жидкую пищу.
Пытается чистить зубы, подражая взрослым.
Выбрасывает в корзину мелкий мусор.
Помогает загружать и разгружать стиральную машину.
Учится чистить яйцо, банан, мандарин.

Как развивать самостоятельность у детей 1,5-3 лет читайте .

2 года – 2 года 5 мес.

Мелкая моторика

Чертит карандашом. Учится раскрашивать, но еще часто выходит за контур.
Проталкивает мелкие предметы в отверстие. Активно играет с самодельными и покупными сортерами.
Правильно складывает пирамидку, матрешку из 4 фигурок.
Расстегивает и застегивает липучки, кнопки, пуговицы, фастекс, молнию.
Снимает прищепки.
Учится совершать шагающие движения пальчиками и другие элементы пальчиковой гимнастики.

Игры для развития мелкой моторики у детей 2-3 лет смотрите .

Развитие речи

Активный словарный запас достигает 200-300 слов.
Обобщает простые слова по категориям: одежда, игрушки, животные.
Активно выражает свои желания не только жестами и плачем, но и словами.
В речи начинает использовать существительные, глаголы, местоимения, прилагательные.
Формирует фразу из 3 слов.
Называет себя по имени.
Появляются вопросы: Куда? Что это?
Понимает простые рассказы взрослого о событиях из прошлого. Понимает сюжет сказки без опоры на картинку.

Подробнее о развитии речи в 2 года .

Хотите играть с ребенком легко и с удовольствием?

Физическое развитие

Поднимается по лестнице, помогая себе руками. Держится за перила и руку взрослого.
Учится поднимать предмет с пола, присев на корточки.
Может перешагнуть чередующимся шагом через препятствие высотой 15 см.
Учится стоять на одной ноге.
Любит активные прогулки на детской площадке: ходит по бордюру, лазает по лесенкам, бегает, подпрыгивает.
Любит играть в догонялки.

Подвижные игры для детей 2-3 лет в этой .

Социальное развитие

Помогает взрослым в работе по дому: вытирает пыль, подметает, пылесосит.
Обнимает и гладит игрушку. Демонстрирует эмоции героев сказок.
Говорит, рассматривая картинки. Называет предметы, изображенные на картинках, или озвучивает знакомый по сказке сюжет.
Может играть самостоятельно до 30 мин.
Радуется и бежит навстречу близким и родным.

Развитие мышления

Выполняет цепочку последовательных логических действий.
Подбирает по образцу сильно отличающиеся между собой и контрастные предметы.
Сортирует по 4 цветам: синий, красный, желтый и зеленый.
Ориентируется в трех размерах предметов с ярко выраженной разницей: большой, маленький, средний.
Строит башенки из 2-6 кубиков.
Собирает пазл из 2-3 кусочков.
По словесной инструкции приносит и относит предметы в другую комнату.

Самостоятельность

Ребенок может сам раздеться.
Моет руки с мылом и вытирает их.
Частично одевается: может одеть шапку, носки, штаны, кофту, свитер, платье, юбку.
Активно осваивает горшок. Большую часть времени остается сухим.
Вытирает тряпкой пролитую воду.
Учится выворачивать и складывать свои вещи.

2 года 6 мес. – 3 года

Мелкая моторика

Откручивает и открывает/закрывает крышки с разных баночек.
Нанизывает крупные бусины на толстую нить с жестким концом.
Предпочитает рисовать и раскрашивать рисунки пальцем.
Может скопировать вертикальную, горизонтальную линии, крест, круг.
Активно играет с песком и с глиной: делает куличики, разыгрывает с песком сюжетные игры (обед, чаепитие, поиск клада и т.п.).
Учится пользоваться ножницами. Может разрезать лист А5 на 2 части.
Пересыпает крупу из одной ёмкости в другую с помощью ложки.

Развитие речи

Заучивает короткие стихи.
В речи начинает активно использовать вопросительные слова: Где? Когда?
Понимает сложноподчиненные предложения: Когда покушаем, я буду делать…
Понимает простые вопросы: Что у тебя в коляске? И может на них ответить.
Выполняет двухступенчатую инструкцию: Сначала принеси ведерко, потом налей в него воду.
При наличии достаточного словарного запаса говорит сложными предложениями и использует придаточные.

Как развивать речь ребенка в 3 года читайте в .

Физическое развитие

Умеет бросать мячик из-за головы.
На лестнице ведет себя следующим образом: спускается, придерживаясь за перила, а поднимается самостоятельно без дополнительной опоры.
Может играть сидя на корточках.
Умеет прыгать на месте на двух ногах.

Социальное развитие

Активно играет в сюжетные игры, усложняя их логически последовательными действиями: кормит куклу, умывает, укладывает спать, поет песенку и т.п.
Начинает проявлять симпатию к посторонним и другим детям, особенно если раньше был к ним равнодушен.
С удовольствием принимает участие в домашних делах, радуется если ему дают «взрослое» поручение.

Развитие мышления

Самостоятельно правильно собирает пирамидку и складывает матрешку из 4 фигурок.
Строит башенку из 9 кубиков.
Собирает пазл из 6 частей.
Делает сюжетные постройки из кубиков или конструктора и дает им названия.
Подбирает по образцу основные геометрические фигуры и предметы, которые на них похожи.
Проводит сортировку предметов по основным цветам в соответствии с образцом.

Самообслуживание

Ребенок умеет самостоятельно и достаточно аккуратно кушать ложкой.
Пьет из чашки или стакана, не проливая на себя.
Самостоятельно раздевается. Правильно надевает вещи. При этом могут быть освоены не все застежки, не завязывает шнурки.
Кладет свои игрушки на место.
Помогает разбирать покупки, раскладывает по местам овощи, консервы, крупы.
Делает бутерброды – раскладывает колбасу, овощи, зелень.
Помогает накрывать на стол.

3 года – 3 года 5 мес.

Мелкая моторика

Повторяет упражнения пальчиковой гимнастики
Может нарисовать по образцу простые фигуры.
Рисует достаточно ровные линии, обводит пунктирные.
Владеет ножницами. Может порезать лист А5 на несколько полос.
Успешно переливает воду из одной чашки в другую с минимальными потерями.
Лепит из пластилина шарики, колбаски, делает лепешки, размазывает по листу в пределах контура.
Застегивает и расстегивает все виды застежек, в т.ч. и шнурки.

Игры для развития мелкой моторики у детей старше 3 лет .

Развитие речи

Разговаривает с игрушками, куклами и воображаемыми героями.
Использует в речи сложносочиненные и сложноподчиненные предложения.
Часто задает вопросы: Зачем? Почему?
Легко запоминает стихи и песенки.
Пересказывает короткие рассказы и знакомые сказки.
Использует слова во множественном числе. Словообразование происходит не всегда правильно. Период отличается выраженным словотворчеством.

Физическое развитие

Может перепрыгнуть с разбега через нарисованную черту.
Перешагивает через препятствие высотой 20 см приставным шагом.
По лестнице может подниматься и спускаться, не держась за перила.
Умеет подбрасывать мяч вверх.
Ходит на носках, может пройти на них 3 метра.
Учится стоять на 1 ноге.
Катается на 3-х колесном велосипеде.
Спрыгивает с небольшой высоты обеими ногами.

Подвижные игры для детей 3-4 лет читайте .

Социальное развитие

Ребенок говорит о себе в первом лице – «Я».
Охотно изображает животных.
С радостью выполняет поручения и стремится быть полезным.
Помогает складывать покупки в корзину в магазине и раскладывать дома по местам.
Любит смешить и веселить окружающих.
Здоровается со знакомыми взрослыми и детьми.

Развитие мышления

Правильно называет и показывает основные цвета.
Различает право/лево. Ориентируется на картинке и в жизни в предлогах: на, над, под, в, спереди, сзади, около.
Использует предметы в игре по назначению.
Находит одинаковые предметы на изображении, фрагменты картинок.
Сравнивает похожие картинки и находит 5 отличий.
Находит логические пары.
Может продолжить логическую последовательность и выбрать лишний предмет.
Классифицирует предметы.
Определяет на вкус и на запах разные продукты, знакомые специи.

Самообслуживание

Самостоятельно раздевается, может самостоятельно одеваться с небольшой помощью.
Умеет пользоваться салфеткой, носовым платком, полотенцем.
После еды убирает посуду в мойку, помогает загружать посудомоечную машину.
Моет игрушечную посуду.
Может сорвать зелень с грядки и мелко нарвать её для салата.
Протирает обувь губкой/тряпочкой.
Учится подметать, пылесосить, помогает мыть пол.
Вытирает пыль, поливает цветы при напоминании.

О развитии самостоятельности у детей старше 3 лет читайте .

3 года 6 мес. – 4 года

Мелкая моторика

Ребенок умеет правильно держать карандаш, рисует ровные линии.
Копирует и обводит такие фигуры как: шестигранник, звезда и т.п.
Рисует пальчиком в воздухе знакомые фигуры/буквы/цифры.
Вырезает простые геометрические фигуры, полоски.
Играет с мозаикой, складывает счетные палочки/спички по образцу, нанизывает бусины.
Сортирует мелкие предметы (крупу, бисер).
Завязывает узлы, справляется со всеми видами застежек.
Ловко разворачивает конфету.
Аккуратно открывает спичечный коробок.
Лепит из пластилина/соленого теста/глины сюжетные фигурки по инструкции.

Развитие речи

Учится давать определения простым вещам, отвечает на вопросы: Что такое мяч? Что такое карандаш?
С удовольствием слушает длинные сказки. Понимает текст без опоры на картинку. Запоминает и может с помощью взрослого пересказать текст или ответить на вопросы по тексту.
Знает и называет свое имя и фамилию.
Понимает и правильно использует в речи предлоги: на, под, перед, к, сзади.
Отвечает на вопросы: Что ты будешь делать, если хочешь спать? А если хочешь кушать?

Физическое развитие

Ребенок может прыгать на 20 см в длину и на 5 см в высоту двумя ногами.
Может простоять на одной ноге 1 секунду, удерживая равновесие.
Хорошо ездит на 3-х колесном велосипеде.
Активно лазает по гимнастической лестнице, висит на руках.
В игре с мячом: подбрасывает вверх, бросает взрослому, ловит, отбивает от стены, попадает мячом в цель.
Проносит чашку с водой на расстояние 3 метра, не расплескав её.
Запоминает танцевальные движения и повторяет их, может импровизировать в самостоятельном танце.

Социальное развитие

Охотно играет с другими детьми, проявляет эмоциональный интерес при знакомстве.
Демонстрирует свои умения, хвастается новыми игрушками, гордится похвалой.
Радуется новым покупкам, игрушкам, одежде.
Задает много вопросов.
Проявляет эмпатию, может пожалеть другого ребенка, который плачет.

Развитие мышления

Считает до 5 и обратно, умеет записывать эти цифры.
Сравнивает количество предметов (больше, одинаково, меньше).
Знает и рисует геометрические фигуры: круг, квадрат, треугольник, прямоугольник, овал.
Может сравнивать предметы по ширине, длине и высоте. Устанавливает логические связи.
Складывает пазлы из 12-20 частей.
Способен запомнить до 8 картинок за 2 минуты.
Собирает простую постройку из кубиков по схеме или по образцу.
Помнит и рассказывает о событиях прошлого и позапрошлого дня.
Правильно определяет последовательность событий.
Может объяснить свои действия.
Ориентируется в пространстве и на листе бумаги: дальше/ближе, справа/слева, сверху/снизу.

Самообслуживание

Самостоятельно одевается под присмотром взрослого.
Помогает собирать ягоды с кустов.
Помогает с уборкой: вытирает пыль, пылесосит, моет пол.
Убирает на место игрушки.
Застилает свою кровать.
Обращает внимание на опрятность одежды и свой внешний вид.
Развешивает на низкой веревке или сушилке свое белье. Активно пользуется прищепками.