Давайте поговорим с вами о том, что же такое чакры!
Колесо – именно так переводится с санскрита слово чакра , именно семь колес – семь наших энергетических центров, каждый из которых отвечает за душевное состояние и органы в теле человека.

Согласно священным текстам, наши энергетические центры, колеса, похожи на вихревые воронки, упирающиеся вершинами в наш позвоночник. Позвоночник, на самом деле, является нашим главным энергетическим каналом. Чакры – воронки, упираются вершинами в позвоночник а широкими сторонами, выходят на поверхность тела.

Наша жизненная сила – то есть Ци, движется по часовой стрелке, вверх и обратно, вдоль 7 чакр. При этом очень важно, чтобы на пути энергии Ци не встречались энергетические блоки, завалы, энергетический мусор. Вы знаете выражение – вставлять палки в колеса? Это выражение на самом деле как полагают многие практики сказано именно о чакрах (колечах), а палками в данном случае является стресс, нездоровый образ жизни, нездоровое питание и так далее. В результате, под действием этих самых “палок”, чакры блокируются и свободный и правильный поток энергии Ци нарушается. Как полагают индийцы – именно это является причиной всех недугов.

Что делать, если чакры заблокированы, если ток энергии Ци в них нарушен? Чтобы нормализовать движение внутренней жизненной энергии нам доступна масса средств: медитации, йога, цигун, иглоукалывание, дыхательные практики. Их на самом деле много, обо всех и не расскажешь. Но я вам скажу, что выходит энергия заблокированная совершенно разными способами, когда ее вдруг неожиданно высвобождают, это может быть и смех и плач и крик. У каждого своя реакция на это.

Наши энергетически центры – чакры – являются своего рода отверстиями для жизненной энергии. Их функция заключается в оживлении физического тела и также они помогают добиться развития нашего самосознания.

Итак, перейдем к чакрам.

Первая чакра – корневая .Ассоциируется с красным цветом. Помогает подключиться к земной энергии, заземляющая сила. Фокусировка на красном цвете поможет нам вернутся ” с небес на землю”.

• Санскритское имя: Муладхара. Местонахождение – основание позвоночника. Духовный урок – уроки материального мира. Физические дисфункции — боли в пояснице, пояснично-крестцовый радикулит, варикозное расширение вен, опухолевой ткани прямой кишки, депрессия, иммунные расстройства.
• Психические и эмоциональные проблемы – выживание, самооценка, социальный порядок, безопасность, семья
• Информация, хранящаяся в этой чакре – семейные верования, суеверия, лояльность, инстинкты, физического удовольствия или боли, осязания
• Области тела, которые контролирует — позвоночник, почки, ноги, прямую кишку, иммунную систему.
• Камни и цветочные эссенции, которые стимулируют, очищают и активизируют корневую чакру — гематит, черный турмалин, оникс; кукуруза, клематисы, розмарин.
• Упражнения, активизирующие корневую чакру : топать ногами, заземляться, приседать.

Продукты корневой чакры(задача – заземление) :

• Корнеплоды: морковь, картофель, пастернак, редис, свекла, лук, чеснок и др.
• Богатые белком продукты: яйца, мясо, бобы, тофу, соевые продукты, масло арахиса
• Специи: хрен, горячий перец, зеленый лук, красный стручковый, перец.

Сакральная чакра — связана с оранжевым или оранжево – красным цветом. Эта чакра помогает нам обрести баланс в своей жизни, поддерживать баланс инь- ян в организме. Процесс внесения изменений в нашу жизнь посредством нашего нового выбора – это именно продукт второй чакры).

• Санскритское имя: Свадхистана.
• Местонахождение – от нижней части живота до пупка
• Цели – эмоциональная связь
• Духовный урок – творчество, проявление почтительного отношения, научиться “отпускать”
• Физические дисфункции – боли в пояснице, радикулит,гинекологические проблемы, боли в области таза, либидо, проблемы с мочеиспусканием
• Психические и эмоциональные проблемы, – вина, деньги, секс, власть, контроль, творчество, нравственность
• Информация, хранящаяся в сакральной чакре — двойственность, магнетизм, контроль моделей, эмоциональные чувства (радость, гнев, страх)
• Область тела, которые контролирует чакра – половые органы, живот, верхняя часть кишечника, печень, желчный пузырь, почки, поджелудочная железа, надпочечники, селезенка, средний отдел позвоночника.
• Камни и цветочные эссенции, которые стимулируют, очищают и активируют сакральную чакру: гранат, лунный камень, оранжевый турмалин; башмачок, гибискус.
• Упражнения, активизирующие свадхистану: круговые движения тазом.

Продукты свадхистаны (сексуальный, творческий центр):

• Сладкие фрукты: дыни, манго, клубника, маракуйя, апельсин, кокос
• Орехи: миндаль, грецкие орехи и т.д.
• Специи: корица, ваниль, сладкий красный перец, семена кунжута, тмин.

Чакра солнечного сплетения. Связана с желтым цветом. Эта область определяет наше чувство собственного достоинства. Это чакра нашей интуиции, именно от нее мы получаем информацию о том, делать нам что-то или нет. Чувство собственного достоинства просто необходимо нам, чтобы развивались наши интуитивные навыки. Любой, у кого чакра заблокирована, испытывает трудности с получением или проявлением “личной власти”.

• Санскритское имя: Манипура.
• Местонахождение – солнечное сплетение
• Цели – психическое понимание эмоциональной жизни
• Духовный урок – принятие своего места в жизни (любовь к себе))
• Физические дисфункции – язва желудка, кишечные опухоли, сахарный диабет, панкреатит, диспепсия, анорексия или булимия, гепатиты, цирроз печени, дисбаланс надпочечников, артрит, болезни толстой кишки
• Психические и эмоциональные проблемы – самооценка, страх быть отвергнутым, сверхчувствительность к критике, самооценка, страхи,
• нерешительность
• Информация, хранящаяся в чакре – личная власть, личность, самосознание во вселенной (чувство принадлежности), зная,
• Область тела, которую контролирует и регулирует — верхняя часть живота, пупок, грудная клетка, печень, желчный пузырь, средняя часть позвоночника, селезенка, почки, надпочечники, тонкий кишечник, желудок.
• Упражнения на активацию чакры : танец живота, хулахуп.

Продукты чакры солнечного сплетения (для повышение самооценки и развитие любви к себе)

• зерна: макаронные изделия, хлеб, крупы, рис, льняного семени, подсолнечника
• Молочные продукты: молоко, сыры, йогурт
• Специи: имбирь,перечная мята, мелисса, ромашка, шафран, тмин, фенхель

Сердечная чакра. Связана с зеленым и розовым цветом. К этой чакре можно сказать слова – любовь исцеляет все. Научиться любить себя – это первый мощный шаг в обеспечении здоровья четвертой чакре.

• Санскритское имя: Анахата.
• Месторасположение – центр груди
• Духовный урок – прощение, безусловная любовь, доверие, сочувствие
• Физические дисфункции – болезни сердца, астма,рак легких и молочной железы, грудной отдел позвоночника, воспаление легких, верхняя часть спины, плечи
• Психические и эмоциональные проблемы – любовь, сострадание, доверие, вдохновение, надежда, отчаяние, ненависть, зависть, страх, ревность, злость, щедрость
• Информация хранящаяся в сердечной чакре — сердечный отношения к близким
• Область тела — сердце, система кровообращения, кровь, легкие, грудная клетка, диафрагма, вилочковая железа, грудь, пищевод, плечи, руки
• Упражнения: обнимание себя))), плавание, отжимание.

Продукты чакры (эмоциональное исцеление) :

• Листовые овощи: шпинат, капуста, зелень одуванчика и др.
• Овощи: брокколи, цветная капуста, капуста, сельдерей, кабачки и т.д.
• Жидкости: зеленый чай
• Специи: базилик, шалфей, чабрец, кинза, петрушка

Горловая чакра. Связана с голубым цветом. Чтобы не было проблем с горловой чакрой необходимо говорить только правду. Если подавлять и замалчивать гнев – будут проблемы – ларингит.

• Санскритское название: Вишудха.
• Местонахождение – горло, шея
• Цели – научиться брать на себя ответственность
• Духовный урок – исповедь, сдаться на волю бога, веры
• Физические дисфункции – боль в горле, язвы во рту, сколиоз, опухание желез, щитовидная железа, ларингит, проблемы с голосом, проблемы с деснами или зубами
• Психические и эмоциональные проблемы – самовыражение, творчество, наркомания, критика веры, принятия решений (выбор), воля, отсутствие полномочий
• Информация хранящаяся я в горловой чакре — самопознание, правда, отношения, слух, вкус, запах
• Область тела — горло, щитовидная железа, трахея, шейные позвонки, рот, зубы, десны, пищевод

Камни и цветочные эссенции: ляпис, голубой опал; лиственница.

• Упражнения: пение, крик, полоскание горла.

Продукты чакры(говорить правду):

• Жидкости: вода, фруктовые соки, травяные чаи
• фрукты: лимоны, лаймы, грейпфруты, киви, яблоки, груши, сливы, персики, абрикосы и т.д.
• Специи: соль

Чакра третьего глаза. Связана с цветом индиго. Это наш путь к мудрости – учиться на собственном опыте. Наша способность отделять реальность от фантазии – это свойство этой чакры.

• Санскритское имя – Аджна
• Месторасположение – центр лба
• Цели – действие идей, проницательность, развитие ума
• Духовный урок – понимание, точка проверки реальных условий, отрешенность, открытый ум
• Физические дисфункции – опухоли головного мозга, инсульты, слепота, глухота, судороги, неспособность к обучению, дисфункции спинного мозга, паника, депрессия
• Психические и эмоциональные проблемы – страх правды, дисциплина, суждения, оценки эмоционального интеллекта, концепция реальности, спутанность сознания
• Информация хранящаяся в чакре – видение ясной картины (символических или буквенных), мудрость, интуиция, интеллект
• Область тела — мозг, нервная система, глаза, уши, нос, гипофиз, шишковидная железа
• Камни: флюорит, ляпис
• Упражнения: визуализация, осознанные сновидения

Продукты чакры(пробуждение чувств третьего глаза):

• Фрукты: черника, красный виноград, черные ягоды, малина и др.
• Жидкости: красное вино и виноградный сок
• Специи: лаванда, мак, полынь

Коронная чакра. Связана с фиолетовым цветом и белым. Эту чакру мы задействуем, когда общаемся с нашей духовной природой. Эту чакру также можно рассматривать как интуитивное знание.

• Санскритское имя – Сахасрара
• Местонахождение – верхняя часть головы(вернее над ней)
• Цели – интуитивное знание, подключение к своей духовности, интеграция
• Духовный урок – духовность,жизнь прямо сейчас
• Физические дисфункции – депрессии, заболевания мышечной системы, костной системы и кожи, хронические истощения, не связанные с физическими недугами, чувствительность к свету, звуку
• Психические и эмоциональные проблемы – открытие связи с божественным, отсутствие цели, потери смысла или удостоверение личности, доверие, самоотверженность, гуманизм, умение видеть более широкую картину жизни, преданность, вдохновение, ценности, этика
• Информация — двойственность, магнетизм, контроль моделей, эмоциональные чувства (радость, гнев, страх)
• Область тела — верхняя центральная часть головы
• Упражнения: молитва и медитация.
• Камни и цветы: янтарь, лотус.

Продукты чакры (для открытия центра духовной связи) :

Пост, детоксикация

• Благовония: шалфей, копал, мирра, ладан, можжевельник (их можно воскуривать).

Растения использовались для лечения различных заболеваний в течение тысяч лет, они помогали обрести мудрость и знание о том, как соединиться с природой. Например, в Индии в Ведах есть упоминания о лечении заболеваний с помощью трав и растений. Так же в традициях всех стран без исключения передается это древнее искусство.

Растения имеют вибрационные частоты, которые находится в гармонии с нашим телом и психикой. Эти колебательные свойства растений или частоты растений, могут помочь в балансировке, исцеления, очищение и активизации семи основных чакр. Компоненты трав взаимодействуют с нашей энергетической системой и помогают выводить токсичные элементы из нашей крови, усиливают кровообращение и регулируют подачу кислорода. Если научиться использовать травы соответствующим образом, можно поддерживать сбалансированное состояние ума, тела и духа. Здесь мы представим некоторые распространенные растения, связанные с семью чакрами.

Первая чакра (муладхара). Это корневая чакра, находится у основания позвоночника. Она соединяет нас с землей, через нее мы получаем все жизненно важные питательные вещества, необходимые для нашего выживания, и это также, та зона тела, через которую выводятся токсины. Чакра не просто заземляет нас физически, а заземляя она удерживает нас в настоящим моменте. Несбалансированная корневая чакра может вызвать проблемы в ногах, прямой кишке, копчике, с иммунной системой, может возникнуть депрессия, возможны аутоиммунные недостатки.

Чай из корней одуванчика является весьма эффективными в лечении депрессии, желчного пузыря или высокое кровяное давление. Одуванчик поможет восстановить корневую чакру. Так же можно добавить такие продукты: морковь, картофель, пастернак, редис, лук и чеснок, и другие корни, которые могут успокоить и выровнять муладхару.

Вторая чакра (Свадхиштхана). Скакральная чакра. Она находится ниже пупка, между яичниками у женщин и вблизи предстательной железы у мужчин. Основное качество этой чакры-это чистое творчество, внимание, чувственное выражение, свободное от эго. Когда эта чакра блокируется, это может привести к расстройствам пищевого поведения, проблемы мочевыводящих путей, нарушения репродуктивной функции, периодические головные боли, лихорадка и эмоциональный дисбаланс.

Календула усиливает ваш творческий потенциал во всех сферах жизни и это растение, которое легко выращивать. Другое растение, которое весьма полезно для сакральной чакры-это гардения. Цветы очень успокаивающе действует на наши чувства, ее даже называют «трава счастья». У нас гардения – комнатная культура, она выращивается в горшках на подоконниках.

Сандал помогает в лечении многих видов инфекции, так как он провоцирует рост новых клеток. Вы можете нанести сандаловое масло на тело перед принятием душа или вы можете использовать его в аромалампе, чтобы создать хорошее настроение в вашем доме. Другие травы и специи, которые подойдут для сакральной чакры: кориандр, фенхель, солодка, корица, ваниль, сладкая паприка, кунжут, тмин.

Третья чакра (Манипура). Солнечное сплетение. Сильное влияние на третью чакру оказывают листья
розмарина. Манипура — это центр силы, положительных эмоций и самоконтроля. Если эта чакра заблокирована, мы, как правило, чувствуем себя недостойными и имеем низкую самооценку. Наше эмоциональное состояние может быть подвержено депрессии и тревожности. При нарушении энергии в этом центре у нас появляются сомнения и недоверие по отношению к другим людям. Это может привести к множеству физических проблем: плохое пищеварение, язвы, диабету, болезням печени или почек, анорексии, булимии, и даже опухолях кишечника.

Чтобы разблокировать поток энергии, можно использовать лаванду, бергамот или розмарин. Бергамот отлично подходит для пищеварительной системы, так как он ускоряет процедуру пищеварения, уменьшая нагрузку на кишечник. В средиземноморском регионе, люди считают, что розмарин очень полезная трава для желудка и кишечника, поэтому часто употребляют его в качестве специй. Можно положить листья розмарина в различные блюда или использовать масло розмарина для приготовления пищи.

Алтей лекарственный расслабляет третью чакру и ослабляет нашу потребность контролировать жизнь полностью во всех сферах. Он поможет вам расслабить диафрагму и подключить наше естественное дыхание. Другие полезные травы и пряности: анис, сельдерей, корица, ландыш, мята, имбирь, мелисса, куркума, тмин, фенхель.

Четвертая чакра (анахата) . Сердечная чакра. Ближе всего к этому центру ягоды и цветы боярышника.
Эта чакра является центром любви, сострадания. Когда эта чакра заблокирована, мы склонны ощущать оторванность от мира, нам сложно любить и принимать себя и окружающих. У нас как правило, плохое кровообращение на физическом уровне, отсутствие эмпатии на эмоциональном уровне, и отсутствие преданности на духовном уровне.

Способность исцелять себя и других сосредоточена как раз в четвертой чакре. Чай или настойка из ягоды (цветов) боярышника повышает наше доверие процессу Жизни и призывает чувствовать в безопасности наши сердца. Он также помогает укрепить сердце и кровеносные сосуды.

Вы также можете использовать для анахаты: перец, жасмин, лаванду, майоран, розу, базилик, шалфей, тимьян, кинзу, петрушку.

Пятая чакра (вишудха). Горловая чакра. Цветы красного клевера соответствует этой энергетической зоне. Горловая чакра, в основном, отвечает за самовыражение и общение. Когда эта чакра чиста, наша речь становится вдохновляющей, мудрой и мы можем сообщить о наших намерениях четко и внятно. Несбалансированная горловая чакра приводит к проблемам щитовидной железы, ларингиту на физическом уровне, сильной зависимости на эмоциональном уровне, на ментальном уровне могут неожиданно появляться неясные мысли, и опасности на духовном уровне. Мы часто говорим не думая, и это тоже проблема, поскольку такие слова уводят от подлинного пути.

Вишудха также отвечает за нервозность, страх и тревогу. Красный клевер может помочь высвободить свободный поток общения и самовыражения в человеке. Чай из цветов красного клевера может разблокировать эмоции и мысли, которые ждут, чтобы быть выражены или произнесены вслух.

Еще одно растение — мелисса способна исцелить многие болезни, в том числе щитовидной железы, которая является признаком разбалансировки вишудхи.

Очень хорошо в данном случае может помочь эвкалиптовое масло, оно может разгрузить энергетически эту чакру, просто втирая несколько капель масла в горло. Другие травы и специи, которые могут помочь с горловой чакрой: мать-и-мачеха, мята перечная, шалфей.

Шестая чакра (аджна). Третий глаз. Для аджны хороша очанка. Шестая чакра или третий глаз связана с интуицией и шишковидной железой. Когда эта чакра заблокирована, мы, как правило, испытываем недостаток воображения и интуиции, в результате чего у нас снижается уровень принятия решений и мы становимся склонны к самообману.

Физически, слабость аджна чакры может проявляться в виде глазных или ушных проблем, головных болей, мигрени, бессонницы, или даже кошмаров. Мята, жасмин и трава очанки, используются для открытия шестой чакры.

Очанка помогает увидеть светлые и темные стороны жизни, как часть целого. Ее используют для лечения глазных проблем. Мята считают полезным в лечении депрессии, мигрени и потери памяти. Она также увеличивает связь между умом и телом.

Травы и специи, которые могут взбодрить и исцелить любые дисбалансы в третьей чакре: можжевельник, полынь, мак, розмарин, лаванда.

Седьмая чакра (сахасрара). Корона чакра. Она соединяет нас с универсальной Божественной энергии.
Эта чакра ассоциируется с мудростью, просветлением и трансцендентностью. Когда наша коронная чакра очищается, она открывает нам опыт божественного Союза и космической любви. Наша собственная уникальная частота, вибрация находится в гармонии с космическим оркестром.

А когда наша коронная чакра заблокирована или закрыта мы ощущаем духовную оторванность от мира, как будто мы живем без какого-либо направления или цели. На физическом уровне это может привести к депрессии, расстройствам нервной системы, мигрени, амнезии, дислексии, и в самых крайних случаях, когнитивным заблуждениям и психическим заболеваниям.

Цветы лаванды и лотоса помогут в открытии седьмой чакры. Лаванда является растение, которое используют для улучшения медитации. Что касается лотоса, то его листья и стебли широко используется в японской и китайской кухни, и каждая его часть имеет свой собственный набор свойств.

Лаванда- ваш лучший выбор, потому что она хорошо работает на всех чакрах.

Таким образом вы можете включить растения в вашу жизнь, элементарно употребляя чаи с ними внутрь, или принимая с ними ванну или используя в качестве ароматерапии. Вы можете усилить эффект трав осознанность настраиваясь на их вибрации. Частоты растений можно ощутить, находясь с ними рядом на природе, сухие травы так же несут нужную нам энергетику.

Безусловно, существует взаимосвязь между уровнем развития сознания или той чакрой, которая является доминирующей, ведущей у данного конкретного человека и той пищей, которую он предпочитает употреблять. Всё взаимообусловлено. Жизнь – это постоянный энергообмен.И вполне естественно, что каждый организм легче усваивает ту пищу и ту энергию, которая ему подходит лучше всего.

Чакры и питание взаимосвязаны между собой. Продукты питания способны стимулировать или подавлять деятельность различных чакр, выводить из равновесия или уравновешивать чакральную систему. Поэтому, если вы занялись саморазвитием, то имеет смысл внимательно отнестись к вопросам питания и сознательно использовать этот инструмент для развития своей личности. Особенно актуально это на начальных этапах развития.

Ниже будут приведены самые общиехарактерные особенности питания людей с разнымидоминирующими чакрами. Применяя питание соответствующеекакой-то чакре можно помочь себе перейти на данный уровень сознания, иди удержаться на нём.Как и во всяком другом деле здесь надо быть последовательным и умеренным.

Характерные особенности питания для различных чакр.

Муладхара чакра. Эта чакра связана с физическим телом и выживанием.На этом уровне развития есть люди, которые в основном занимаются здоровьем, развитием и расширением возможностей физического тела (это спортсмены, бойцы и т.д.), и есть люди, которые в основном еще заняты проблемами выживания.Первые предпочитают сбалансированное или специальное питание (например: белковые или витаминные смеси и коктейли).Вторые почти всегда, неразборчивы в питании.У них нет ни ресурсов, ни времени,ни желания задумываться о вопросах питания. Они заняты физическим выживанием.И те и другие, как правило, всеядны.

Свадхистана чакра. Люди, сознание которых находится на уровне свадхистаны чакры, любят жить с удовольствием. В питании всеядны, любят вкусную, иногда изысканную пищу. Поскольку чакра свадхистана связана с эфирным телом, со сферой ощущений, они могут быть довольно чувствительны к составу и качеству пищи. Поскольку чакру свадхистану довольно сложно удерживать в уравновешенном состоянии, такие люди часто могут быть неумеренными в питании и даже ненасытны.

Манипура чакра. Связана с астральным телом, поэтому люди манипуры чакры, хотя и всеядны, будут предпочитать пищу животного происхождения, т.к. у животных наиболее развито астральное тело.Правда, в мясной пище содержится астральная энергия низкого уровня – страхи, агрессия, алчность.

Чакра манипура – чакра управления, самоконтроля, дисциплины. Чакра бизнесменов.Часть из них будет питаться регулярно по расписанию, другая будет совмещать приём пищи с деловым или полезным (в принципе тоже деловым) общением.

Людям с неуравновешенной манипурой нравится управлять, командовать, а, часто, и обижать. Они могут быть деспотичны или жестоки. Им нравится, когда их опасаются или боятся (для них - синоним уважения)- это даёт некоторое ощущение собственной силы или значимости. Соответственно, они любят или предпочитают пищу, которая несёт подобную информацию, т.е. пищу животного происхождения.

Ощущение силы, которое даёт манипура чакра может сыграть роль ловушки, которая не позволит перейти на следующий уровень развития – на уровень коллективных чакр. Для такого перехода потребуется открытость и доверие – проявление слабости с точки зрения манипуры. Здесь переход,в основном, наможет помочь смягчить характер человека, сделать его более открытым и, тем самым, облегчить переход сознания на уровень коллективных чакр.

Коллективные чакры

Коллективные чакры. С переходом сознания на коллективные чакры – сначала на , а, затем, на вишудху, аджну и сахасрару, безусловно, потребуется изменение рациона питания в сторону . Здесь нет никакой натяжки или предрассудков. Всё естественно.

Скажем проявление первой коллективной чакры анахаты – это любовь. В плоти убитых животных вряд ли содержитсяэнергия любви.

Кроме того, представьте себе такую ситуацию : человек с любовью вырастил животное, а, затем, убил и съел. Согласитесь - картина противоестественная.Убойное питание затрудняет существование на анахате чакре, как по своей сути, так и по энергетике, содержащейся в пище.

Переход на следующий уровень – на потребует еще более «чистой» пищи. Скорее всего сократится рацион и ассортимент потребляемых продуктов. Питание станет не столько регулярным, сколько по желанию и по потребности.

Дело в том, что на более высоких уровнях сознания, человек всё больше энергии получает напрямую из Космоса, плотная пища требуется только для потребностей физического тела.А эти потребности несколько меняются, меняется гормональный фон, что может привести к потребности изменить рацион.

С переходом сознания на более высокий уровень чакр и , скорее всего, уменьшится количество потребляемой пищи, просто потому, что уменьшится потребность. Само питание уже может походить не просто на приём пищи, а на некий ритуал, медитацию. Может появиться потребность в сыроедении. На этом уровне вполне уместными и естественными являются регулярные посты и голодания, т.к. они увеличивают количество тонкой энергии, которую получает человек из Космоса.

P . S .Питание и чакры , на которых находится сознание человека взаимосвязаны между собой. Питание можно использовать как один из инструментов саморазвития и духовного развития.

Напишите свой отзыв на эту статью.

Мы активируем наши чакры ежедневно, осознанно или неосознанно, различными способами. Ниже приведён список основных путей зарядки наших чакр.

Ваша одежда влияет на ваше настроение, дух и энергетический уровень. Свет проникает через одежду, которую мы носим, усиливая цветовую энергию. Более яркие одежды лучше передают энергию.

Мысли это форма энергии. Наукой было доказано, что позитивное мышление позволяет нашим энергиям течь свободно и без ограничений. Негативные же мысли уменьшают энергию внутри нашего тела. Каждая мысль подключается к чакре. Для примера, страстная мысль стимулирует красный поток энергии, а злая мысль уменьшает этот поток. Это означает, что постоянные злобные мысли будут ослаблять нашу корневую чакру.

Это наш самый важный источник энергии. С помощью солнечного света на землю падают все семь цветов энергии. Люди, животные, растения, минералы, вода и наши чакры получают энергию из солнечного света. Если вы не имеете возможности наслаждаться солнечной ванной в течение нескольких часов в день, поставьте качественную лампу с полным спектром в вашей рабочей зоне или дома.

Когда солнечные лучи падают на листья растений, это питает растения энергией. После того, как растения поглотят эту энергию, цветовая энергия остаётся в нём во фруктах, овощах или цветках. Без этой энергии организм не может усвоить пищевую ценность продуктов питания. Поддерживать баланс ваших чакр вы можете, ежедневно употребляя продукты, содержащие каждый из 7 цветов энергии.

Визуализация.

Медитация и дыхание. Поскольку мысль есть форма энергии, вы можете разжечь ваши чакры через медитацию, визуализацию и дыхание. Добавляя в намерение цвет, вы заряжаете ту или иную чакру, в зависимости от выбранного цвета.

Камни и минералы.

Камни и минералы также представляют собой форму энергии. Для примера, в организме человека содержатся аналогичные кристаллические структуры, как и у кристалла минералов. Кристаллы усиливают энергию и могут быть запрограммированы – подобно компьютерным чипам. Ношение ювелирных камней или размещение драгоценных камней и минералов в вашем окружении простой способ впитывания исцеляющие вибрации камня или минерала.

Цветовое купание.

Вода является проводником энергии и цвета как энергии. Лёжа в покрашенной воде, ваше тело поглощает колебательную частоту цвета. Не поленитесь ради своего тела и души. Во время купания, сбалансируйте чакру, думая о том, чего вы хотели бы получить от этой конкретной энергии, а возможно и совместите ваше купание с ароматерапией. Старайтесь не использовать химических красителей для покраски воды, лучше всего использовать натуральные природные красители.

Ароматерапия.

Эфирные масла являются чистой сущностью растения или цветка. Каждое масло имеет вибрацию, которая коррелирует с цветом. Масла имеют целебные свойства трав, цветов и растений. Используйте только терапевтические масла (недорогие масла могут содержать токсины), кроме того, никогда не наносите эфирные масла непосредственно на кожу, разбавляйте его массажным маслом или добавляйте в ванну.

Музыка и танцы.

Музыка оказывает на нас воздействие негативное или позитивное. Каждая музыкальная нота соответствует цвету и чакре. Некоторые звуки могут стимулировать вас эмоционально, психически, физически и духовно. К примеру, слушая или танцуя под примитивную музыку, такую как бой барабанов, вы можете зарядить ваше физическое тело и стимулировать вашу корневую чакру.

Тон и звук.

Мы можем устно издавать звуки, вибрирующие на той же частоте, как и различные органы нашего тела. Регулярное «пение» этих звуков может помочь сохранить нормальное функционирование органов нашего тела. Шумовое загрязнение может негативно сказаться на вашей функциональности. Окружите себя звуками, которые сделают вас счастливым и продуктивным.

Цветовой фильтр.

Пропуская свет через определённые цветовые фильтры на наше тело, вибрации данного цвета проникают через нашу кожу, оказывая воздействие на определённую область.

Заряжённая вода.

Заполните водой цветной стакан или же поставьте перед стаканом воды цветной фильтр и пусть лучи солнца зарядят вашу воду цветовой энергией. Ваш стакан не должен быть сделан из полиэтилена, а цвет должен быть чистым.

Свет на глаза.

Свет, попадая в глаза, стимулирует наш гипофиз, который, в свою очередь освобождает гормоны и направляет их к органам. Для стимуляции определённой чакры вы можете носить терапевтические очки, с цветными фильтрами. Помните, если производителю или продавцу не известно о цветовой терапии, возможно, что их цветные линзы не предназначены для лечебных целей.

Декорации.

Сознательно используйте цвета в вашем доме или в условиях работы, чтобы получит больше позитивной и продуктивной энергии. Покрасьте комнату или добавьте различные цветные подушки, художественные работы, ковры и так далее. Используйте успокаивающие цвета в вашей спальне и стимулирующие цвета на вашем рабочем месте.

Вы наверняка много слышали о существовании в нашем теле невидимых энергетических центров — чакр. . А сегодня мы поговорим о том, как развить чакры.

Энергетические центры являются тонкой настройкой нашего существования. На них, как и на наше тело, влияют стрессы, негативные установки и эмоции, переживания. И в свою очередь, состояние чакр влияет непосредственно на нас и нашу жизнь.

Согласно древнему аюрведическому трактату «Чакравидья», в котором исследуется связь человеческой жизни с действием чакр, каждые 7 лет мы переходим на новый уровень развития благодаря нашим семи основным чакрам.

Все наши энергетические центры начинают формироваться в первые годы жизни. Но каждые семь лет в процесс нашего развития активно включается одна чакра, начиная с первой, затем активируется следующая. Так, «включаясь» друг за другом, чакры помогают нам постепенно и полностью реализовать себя.

Каждая чакра обладает своими особенными свойствами и отвечает за определенные области нашей эмоциональной и физической природы. Каждая накладывает свой отпечаток на наше взаимодействие с миром и осуществление наших целей.

Поэтому для того, чтобы мы смогли полностью реализовать свой потенциал, достичь цели, жить полной творческой жизнью, нам жизненно необходимо развить свои чакры.

Начинать нужно с самой нижней чакры – Муладхары, затем переходить к следующей и так подниматься к седьмой чакре — Сахасраре.

Для этого необязательно сразу начинать заниматься йогическими практиками, направленными на работу с чакрами, достаточно обратить внимание на свой внутренний мир. Исследовать его на наличие блоков и убрать все, что мешает чистому восприятию себя и окружающего мира.

Давайте подробно разберем, как же развить чакры самостоятельно.

Муладхара

Эта чакра активно развивается с рождения до 7 лет. Через нее мы получаем жизненную энергию от Земли. Муладхара отвечает за физическую устойчивость, активность, волю к жизни. Хорошо развитая первая чакра помогает нам крепко стоять на ногах, думая о духовном.

Входящая через Муладхару энергия движется вверх к макушке, наполняя собой и другие чакры.

Как развить эту чакру:

• Практики на восстановление связи с родом, . Составление родового древа. Медитации на родовое древо, на соединение с родом;
• Правильное и здоровое питание, здоровый образ жизни, установленный режим дня;
• Переписывание детских воспоминаний и сценария рождения. Дело в том, что наше сознание соединяет прошлое и будущее. Поэтому мы можем вернуться в моменты прошлого, когда испытывали негативные эмоции, и помочь себе маленькому с позиции уже знающего взрослого пережить эти моменты (утешить, ободрить тем, что все будет хорошо);
• Принятие мысли, что мир заботится о вас, что он изобилен, и мы получаем все необходимое нам для жизни. Проработайте страхи и чувства, которые сопротивляются этой мысли. Это отличный способ развить чакры;
• Изучение законов, по которым действует этот мир, Вселенная;
• Занятия йогой, физические и дыхательные упражнения, ходьба пешком, а также босиком по земле;
• Забота о тех, кому требуется помощь и защита. И самим необходимо учиться принимать заботу и покровительство — это помогает не только развить первую чакру, но и сбалансировать ее;
• Работа с землей, почтительное и благодарное обращение к ней. Задумайтесь, как она питает нас, дает поддержку;
• Воспитание в себе доверия к Богу, миру, людям.

Свадхистана

С 8 до 14 лет мы ощущаем влияние второй чакры – Свадхистаны. Она отвечает за чувство физического комфорта, за умение получать удовольствие от жизни во всех ее проявлениях. Свадхистана помогает нам искренне выражать свои чувства, устанавливать гармоничные отношения. С этого возраста мы начинаем выражать свои чувства в творчестве.

Как развить данную чакру:

• Отношение к своему телу как к храму, к месту обитания души;
• Практики, которые позволяют почувствовать тело, войти с ним в контакт. Почувствовать мудрость и помощь своего тела;
• Проработка своих комплексов, принятие себя. Чаще задавайтесь вопросом «Будет ли (мысль/действие) проявлением любви, а если нет, то, как поступить с любовью?»;
• Медитация на женскую и мужскую энергии, чтобы понять их принципы, примирить и уравновесить в себе;
• Позволение себе быть, творить, наслаждаться. Полезно записать, что именно вы себе разрешаете, начав со слов «я позволяю себе…»;
• Проработка отношений с папой и с мамой (прощение, принятие, освобождение) очень помогает развить чакры;
• Практики , женственности, чувственности;
• Сладкие и сочные продукты;
• Красивая одежда и украшения;
• Чтение книг о женской природе;
• Красивая плавная музыка и танцы.

Манипура

С 15 лет до 21 года под влиянием третьей чакры – Манипуры — мы начинаем поиск себя, своего места в жизни, хотим реализовать свои таланты . Мы выбираем свой путь. От развития этой чакры зависит ясность сознания, уверенность в себе, в правильности своей деятельности и в выбранном пути, успех в общении с людьми.

Как развить чакру:

• Осмысление своих чувств, желаний и надежд для понимания своего предназначения;
• Записать свои цели, определить, не мешают ли они друг другу;
• Ответы на вопросы: «Чем я действительно хочу заниматься, кем хочу стать?», «Какое дело приносит мне счастье?», «Что мне мешает и что помогает этого достичь?», «Что мне необходимо предпринять для достижения цели?», «Чем в своей деятельности я могу помогать людям?»,«Что я могу делать бескорыстно?»;
• Проработка страхов, установок, мыслей, которые тормозят движение к цели и мешают развить чакры;
• Понять и принять свою внутреннюю силу, свои стремления и желания;
• Техники освобождения своих чувств, эмоций, желаний;
• Разобраться в причинах властности, недовольства, желания манипулировать, контролировать, если в вас это есть или вы испытываете все это на себе;
• Поиск своего предназначения, истинной цели в своей жизни хорошо помогает развить чакры человека;
• Давать свободу действия и движения к целям не только себе, но и другим людям;
• Принять мысль, что достижение целей возможно в любом возрасте.

Анахата

С 22 лет до 28 в нас просыпается потребность любить сердцем , безусловно. Анахата отвечает за тонкую чувствительность. Хорошо развитый четвертый центр дарит нам превосходную интуицию, мы можем видеть сердцем. Мы ощущаем себя частью мира и способны принимать и дарить.

Как развить чакру:

• Практики открытия и очищения сердца;
• Изучение психологии отношений;
• Поиск наиболее чистого источника знаний о том, как строить отношения и раскрыть душевную любовь;
• Ведение дневника, чтобы записывать свои переживания и чувства;
• Проработка страхов, которые мешают проявлению, принятию любви и мешают строить отношения;
• Строить отношения с людьми с позиции любви и принятия;
• Учиться не только дарить, но и принимать любовь, которая иногда может выражаться на непонятном нам языке, но от этого не перестает быть любовью;
• Развивать в себе материнские качества (с любовью готовить пищу, кормить, заботиться);
• Медитировать на женские божества;
• Искать общества женщин, успешных в семейной жизни;
• Носить одежду светлых тонов.

Вишудха

С 29 до 35 лет в нас пробуждается желание передавать свой опыт, творить . Вишудха отвечает за то, как мы выражаем себя через речь, что мы транслируем в мир. Развивается потребность в гармоничном общении с собой, с окружающими людьми, с духовными аспектами.

Как развить чакру:

• Записывать свои мысли, делиться ими, обсуждать, открывать для себя новое в мыслях других людей;
• Музыка, пение, рисование, голосовые практики;
• Развитие красивой речи и избавление от грубых, бранных слов;
• Старайтесь говорить правдиво, чтобы ваши слова подкреплялись делами, это хорошо в принципе влияет на ваши отношения и способствует развитию всех чакр;
• Поиск общества людей с высокими духовными и моральными ценностями, общение с ними;
• Чтение книг о духовности женской природы, о предназначении, о карме и правилах духовной жизни;
• Поиск наставницы;
• Ненавязчиво делиться полученными знаниями.

Аджна

С 35 лет до 41 года под действием Аджны в нас открывается способность и желание гармонизировать свое внутреннее и внешнее пространство. Эта чакра отвечает за глубокое познание окружающего мира и глобальные планы на будущее.

Как развить чакру:

• Поиск духовного учителя;
• Медитация на единство и божественность всего вокруг;
• Энергетические сеансы, направленные на очищение (Рейки, Космоэнергетика);
• Посещение мест силы (но не аномальных зон);
• Занятия духовной йогой;
• Общение с природными силами — говорите с деревьями, с цветами, почувствуйте единство с природой;
• Создание оберегов и талисманов, придание им защитной силы с целью беречь своих близких и не только;
• Общение с теми, кто занимается саморазвитием, обучение у них;
• Чтение писаний, сказаний и духовных книг.

Сахасрара

С 41 года до 49 лет в наше развитие включаются энергии седьмой чакры. Эта чакра дарит нам состояние спокойствия и счастья, состояние единения с высшими силами . Мы способны реализовать себя и помогать другим, осознавая и понимая божественный замысел. Сахасрара всегда обеспечивает нас связью с духовным миром.

Как развить чакру:

• Выбрать для себя духовную традицию и следовать ей, развиваясь;
• Видеть во всем проявление Бога;
• Общение с духовными людьми;
• Чтение молитв, прославляющих Бога;
• Чтение книг о Боге, о его сущности. Стремление строить с Богом все более глубокие отношения.

После 49 лет в нашем развитии начинается новый виток, с первой чакры, но уже на более высоком уровне.

Правильно пройдя все ступени роста по чакрам, вы получаете возможность творить реальность на новом уровне, легко постигаете новые знания и способны улучшить не только свою жизнь, но и жизнь всех, кто вас окружает.

Копирование этой статьи запрещено!