Как мы уже знаем, лактация, то есть выработка грудного молока – процесс, зависящий от гормонов. Каждая молодая мама наверняка слышала о том, насколько могут быть эффективны специальные чаи для повышения лактации. Доля истины в таких советах на самом деле имеется, правда, на улучшение лактации чаи влияют весьма опосредованно.
- Любое теплое питье вызывает выброс окситоцина – гормона, который отвечает за скорость вытекания молока из груди, поэтому после чая кормить малыша легче. Сама грудь при этом не переполняется и количество молока не увеличивается.
- Грудное молоко состоит, в том числе, и из воды, поэтому количество жидкости в организме влияет на лактацию. Жидкости должно хватать для того, чтобы удовлетворять потребности маминого организма и кормить малыша.
- Некоторые вещества действительно усиливают ощущения приливов молока. Полезными они являются не только для мамы, но и для детки, поскольку проникают в грудное молоко. Некоторые чаи помогают решить проблемы с животиком у ребенка, успокаивают, улучшают иммунитет.
Домашние рецепты травяных чаев
Самыми популярными и эффективными чаями, вызывающими повышение лактации являются следующие:
- Фенхелевый (укропный) чай. Для напитка нужны семена этих растений, которые завариваются кипятком (1 ст. ложка сухих семян на 1,5 стакана кипятка). После остывания напиток готов. Можно разделить его на несколько порций и растянуть на весь день. Кроме фенхеля и укропа можно использовать семена аниса или тмина. Эти растения родственные и эффект у них примерно одинаковый. Особенно популярны эти чаи во время колик у крохи, поскольку обладают ветрогонным действием.
- Ромашковый чай. Речь идет об отваре из цветков ромашки аптечной. Цветки ромашки заливаются горячей водой из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка и нагреваются на водяной бане 15 минут. Затем отвар нужно процедить и остудить. Ромашка успокаивает, оказывает противовоспалительный эффект, но для малыша «ромашковое» молоко может быть небезопасным, поскольку это растение считается аллергеном.
- Имбирный чай. Измельченный корень имбиря нужно прокипятить в течение нескольких минут и немного остудить. В классическом варианте в такой чай добавляют мед и лимон. Кормящей маме стоит быть осторожнее с этими продуктами из-за возможной аллергии у ребенка, однако если уже известно, что аллергии на мед и цитрусы нет – можно приготовить чай по классическому рецепту. Имбирный чай разогревает, усиливает приливы молока, бодрит и тонизирует, улучшает пищеварение.
Чаи из магазина
Гораздо быстрее заваривать чай в пакетиках или растворимых гранулах. Чаи для кормящих мам есть у многих производителей, поэтому выбрать напиток можно на свой вкус.
- Humana . Универсальный напиток, помогающий не только улучшить лактацию, но и ускорить восстановление мамы после родов. Хумана – это гранулированный чай, содержащий экстракты растений и витамин С. Все компоненты чая натуральные, основными среди них являются экстракты гибискуса, фенхеля, ежевики и вербены ().
- HiPP . Еще один гранулированный напиток для лактации, который создан на основе экстрактов аниса, фенхеля, тмина, мелиссы и крапивы. Последние компоненты оказывают успокаивающий эффект. Чай Хипп будет полезен и малышу, ведь его основные компоненты признаны очень эффективными против колик ().
- Нестик. Более бюджетный вариант растворимого чая для лактации. По своему составу он похож на предыдущие варианты, кроме того, содержит сок шиповника и ромашку.
- Лактавит. Этот напиток из тех, которые требуют времени на приготовление. Чай представляет собой смесь плодов укропа, фенхеля, тмина и листьев крапивы. В отличие от своих гранулированных и подслащенных «коллег», Лактавит не обладает приятным вкусом () .
- Бабушкино лукошко. Серия пакетированных чаев для кормящих мам очень полюбилась многим женщинам. Среди вариантов чая для повышения лактации есть анисовый чай и чай из шиповника. Очень удобно заваривается, приятный на вкус.
Разумеется, одним чаем проблему нехватки молока не решить, ведь увеличение лактации — это результат правильно налаженного естественного скармливания, а не питания или питья мамы но использовать чай как вспомогательную меру вполне целесообразно. Если не ждать от чая чудо-эффекта и реально оценивать возможности этого способа, то можно действительно наладить выработку молока и поправить здоровье, ведь растительные отвары полезны для ослабленного организма молодой мамы.
Сегодня большое количество девушек отказываются от вскармливания ребенка грудью по разным причинам, заменяя молоко на смеси. Происходит это в большинстве случаев из-за незнания и недооценивания пользы для малыша грудного молока. Следует заметить, что именно естественный процесс кормления ребенка грудью важен для формирования иммунной системы новорожденного. По этой причине крайне важно контролировать собственные возможности, поскольку лишиться молока может каждая девушка. Ввиду этого существует множество продуктов питания и напитков, увеличивающих лактацию, что более подробно описывается в данной статье.
Зачем назначают лактогенные чаи и какая польза?
Начнем с того, что чаи повышающие лактацию – это особые травяные смеси и сборы, которые особым образом воздействуют на женский организм, увеличивая выработку молока молочными железами, а также улучшая его состав. Возникнуть необходимость в приеме особых чаёв может у каждой кормящей мамы, при этом, определить актуальность описываемых средств может порой быть очень тяжело. Ни систематические взвешивания, ни особые тесты не помогут убедиться в том, что молоко полностью подходит малышу. Основное, что может сделать каждая мама – внимательно наблюдать за малышом.
Прием особого чая мамочке может понадобиться в ряде случаев, например, в ситуации, если малыш недостаточно часто ходит в туалет. В среднем ребенок должен писать около 12 раз в сутки, в чем нужно время от времени убеждаться. Для проведения диагностического мероприятия грудничка нужно оставить в кроватки без трусиков, уложив на тканевую пеленку. Если объем выводимой мочи у ребенка меньше нормы, то это один из поводов приступить к употреблению чаев для стимуляции выработки молока.
Могут быть назначены к приему описываемые чаи в том случае, если вес новорожденного в течение какого-то времени остается неизменным. В подобной ситуации могут встречаться и внешние признаки, например кожа ребеночка бледнеет, слизистые пересыхают, а активность значительно уменьшается. С подобными проблемами могут столкнуться девочки, которые не контролируют свой рацион питания, употребляя в пищу запрещенные продукты.
Если по какой либо причине процесс грудного вскармливания был временно приостановлен, что случается из-за отъезда, болезни, приема опасных для ребенка медикаментов кормящей матерью, прием специального чая позволяет восстановить продукцию молока и возобновить природное кормление. В ситуации, если в рацион ребенка вводится докорм, то продукция грудного молока уменьшается, в результате чего могут понадобиться лактогонные средства.
Что касается пользы чаев для лактации, то это в первую очередь биостимуляторы природного происхождения, которые не просто увеличивают объемы вырабатываемого молока, но и улучшают его компонентный состав. Однако необходимо принимать конкретный напиток только тем, кто по-настоящему нуждается в нем, иначе польза чая может смениться на вред.
Как действует чай для лактации
Как уже было отмечено, лактогонный чай обладает целым рядом положительных свойств, как для кормящей матери, так и для малыша. Безусловно эффект после приема данного вида средств — присутствует, в связи с чем необходимо более подробно описать механизмы действия этого напитка. Нужно заметить, что специфика действия этого чая, вне зависимости от его вида, будет приблизительно одинаковой.
В первую очередь, необходимо заметить, что не только специализированный напиток, но и обычный горячий черный или зеленый чай будет благоприятно воздействовать на процесс лактации. Дело в том, что именно горячее питье стимулирует выработку специфического гормона окситоцина, который в свою очередь способен влиять на скорость формирования и выделения молока из груди.
Ввиду этого, выпивая перед тем, как приложить малыша к груди чашку горячего чая, облегчается физиологически процесс кормления. К тому же, грудь в этой ситуации не напухает от обилия молока, а питательная жидкость при преувеличении допустимого объема сама понемногу выделяется, не допуская недомогания и развития патологических процессов.
Нужно заметить, что само молоко на значимый процесс состоит из обыкновенной воды, запасы которой во время лактации нужно пополнять постоянно. По этой причине нужно выпивать ежедневно минимум 2 литра жидкости, в том числе и специального чая. Нужно отметить и то, что некоторые травяные сборы направленны на то, чтобы увеличить количество питательных компонентов в молочке. Это помогает организму маленького человечка правильно формировать работу желудочно-кишечного тракта.
Как выбрать самый эффективный чай по составу
Выбирая готовый чай для лактации, или формируя собственный состав с учетом индивидуальных предпочтений, нужно обращать внимание на то, что должно присутствовать в этом напитке. Если состав был подобран правильно, то это поможет не просто увеличить выработку молока, а также его ферментный состав, но и избавить малыша от колик в животе и других дискомфортных ощущений.
Среди наиболее полезных компонентов способствующих усилению лактации, необходимо выделить следующие компоненты:
- фенхель – для приготовления чаев может использоваться стебель, корень и листья. Данное растение активизирует секрецию желез, выводит из организма токсины, а также укрепляет иммунитет;
- укроп – основной инструмент позволяющий увеличить секрецию молока у молодых матерей. Обладает также целым рядом дополнительных свойств, реализуемых благодаря богатому компонентному составу;
- имбирь – в лечебно-профилактической практике применяется его корень. Этот продукт позитивно сказывается на образовании молока у родившей женщины, насыщая его целым рядом питательных компонентов. Однако нужно принимать чай с этим растением, также как и с цветками ромашки, очень осторожно, поскольку конкретные растения являются аллергенами и др.
Рейтинг лучших чаев для увеличения лактации
Сегодня, на прилавках аптек и специализированных магазинов можно встретить широкий ассортимент биологических добавок и фиточаев, позволяющих увеличить выработку молока у кормящих мам. Одними из самых популярных вариантов чаев являются «Эвалар», «Млечный путь», а также «Калмыцкий чай». При этом ниже представлен еще ряд не менее известных и качественных напитков для кормящих матерей.
HIPP Natal (Хипп) для кормящих матерей
Это ценный с фармацевтической точки зрения продукт, который представлен в виде гранул с белым оттенком. Продукт очень легко растворяется в воде, благодаря чему напиток готовить очень просто. В его состав входит целый ряд гидролизованных растительных компонентов, среди которых присутствует анис, тмин, фенхель, мелисса, крапива и галега. Для приготовления напитка нужно в стакане кипятка растворить две столовые ложки гранул, после чего чай нужно немного остудить и пить по нескольку раз в день. Продукт является идеальным средством для девушек, которые страдают от нехватки грудного молока.
Чай повышающий лактацию Бабушкино лукошко
Это действенный чай, реализуемый в отдельных пакетиках по одному грамму. В одной упаковке предусмотрено чая на 20 завариваний. Данный напиток обладает целым рядом полезных для кормящих матерей свойств, стимулирующих выработку молока и насыщая его ценными микрокомпонентами. Для приготовления одной порции требуется в стакан с 150 миллилитрами кипятка опустить один пакетик чая и настоять напиток в течение трех минут. Употреблять его нужно за 20 минут до кормления трижды в день. В составе сухой смеси содержатся: анис, тмин, крапива, клевер, фенхель и мелисса.
Фиточай Bebivita (Бебивита)
Данный продукт представляет собой гранулированный чай быстрого приготовления для повышения лактации. Производится продукт в Украине и фасуется в жестяные банки объемом в 200 миллилитров. В его составе помимо экстрактов растительных компонентов, среди которых присутствует фенхель, тмин, анис и мелисса, имеются и декстроза (виноградный сахар) и мальтодекстрин (производное крахмала). Для создания стимулирующего продукта нужно засыпать 5 чайных ложек гранул в кружку и залить их стаканом кипятка, после чего принимать трижды в день.
Лактафитол
Это фиточай, который согласно утверждению производителя предназначен для кормящих матерей, которые столкнулись с проблемой недостатка молока. Реализован продукт в пакетированном виде, где в каждой пачке находится по 20 фильтров для заваривания. Чтобы получить биостимулирующий напиток нужно один или два пакетика, в зависимости от желаемой крепости чая, залить стаканом крутого кипятка и настоять смесь под крышкой в течение 15 минут. Когда все готово, отвар требуется пить по полстакана дважды в день. Среди основных компонентов нужно отметить: укроп, тмин, анис и крапиву.
Humana (Хумана)
Это классический гранулированный чай для беременных и кормящих девушек, которые страдают от недостатка грудного молока для естественного вскармливания. Особенностью описываемого чая является то, что он не содержит сахара, глютена, и лактозы. Помимо прямого назначения, напиток нормализует сон, настроение, налаживает пищеварение, усиливает иммунитет. В одной банке продукта содержится 200 грамм гранул, чего хватает на 40 кружек лечебного чая. В составе напитка присутствуют такие компоненты, как: гибискус, фенхель, вербена, ежевика, листья малины, экстракт растения пастушья сумка, пажитник сенный и др.
Мамин чай
Это недорогой двадцати-пакетник травяного чая предназначенного для женщин, которые испытывают сложности с грудным вскармливанием из-за нехватки молока. Каждый пакетик содержит в себе 2 грамма сухой смеси, который нужно залить стаканом кипятка и настоять пять минут. Среди компонентного состава необходимо выделить плоды аниса, душицу, укроп, фенхель. Рассматриваемое средство относится к классу биостимуляторов. Нужно принимать чай в течение двух недель по два стакана напитка каждый день во время еды.
Как часто и правильно пить чаи на травах
Все сроки должен устанавливать врач, при этом процесс приема фиточаев должен строго контролироваться специалистом. В среднем один курс приема биостимуляторов длится до двух недель. За это время нужно выпивать три стакана специального напитка за 20 минут для грудного вскармливания.
Домашние чаи для улучшения лактации грудного молока
Очень хорошо в терапевтических и профилактических целях пить ромашковый чай, который готовится с расчетом столовая ложка сырья на стакан кипятка. Напиток настаивается 15 минут, после чего принимается аналогично другим чаям для лактации. Также или укропа, который готовится в тех же пропорциях: столовая ложка травы на стакан кипятка, настаивать 10-15 минут и пить трижды в день.
Вред и противопоказания к употреблению
Следует заметить, что употреблять лактогонный чай без конкретной надобности и показаний врача категорически запрещено. В противном случае может произойти гиперлактация, сопровождающаяся болезненностью в груди и рядом дискомфортных ощущений. Также возможны аллергические реакции и индивидуальная непереносимость, поскольку некоторые травы являются сильными аллергенами.
Как известно, основным и самым полезным видом питания для новорожденного является грудное молоко. Именно такое вскармливание сделает организм ребенка здоровым, а иммунитет - сильным. Тем не менее в последнее время женщины все чаще сталкиваются с уменьшением количества молока в груди. Данная проблема может быть связана с физиологическими особенностями матери или с временными кризами. В любом случае восстановить лактацию можно, главное - правильно следовать рекомендациям специалистов.
Симптомы нехватки молока
Главными признаками нарушения лактации являются значительный недобор в весе малыша за отчетный период (первый месяц жизни) и постоянное беспокойство младенца. В случае острой нехватки грудного молока у новорожденных может наблюдаться уменьшение объема мочи. В первые недели жизни ребенок выделяет жидкость от 8 до 12 раз в сутки. Если у мамы замечена нехватка молока, то ее малыш будет мочиться 3-5 раз, причем бледно-желтой жидкостью.
На первых порах восстановить лактационный процесс помогут соевые сухие смеси, натуральные соки, различные отвары и чаи, витаминные комплексы. Нередко врачами назначаются биоактивные добавки на основе пчелиного меда. С другой стороны, ни один из вышеперечисленных методов не поможет, если у женщины развилась гипогалактия. При обнаружении данной болезни дальнейшее кормление необходимо немедленно прекратить, иначе оно очень скоро негативно скажется и на новорожденном, и на его маме.
Убедиться в том, что молочные железы не выделяют достаточного количества молока, довольно просто. Для этого следует определить его объем за сутки. В этом помогут контрольные взвешивания ребенка до и после кормления. В конце дня следует сложить показатели и вывести общий знаменатель. Если он значительно меньше нормы, значит, в пору переходить к профилактике. Стоит помнить, что дозволенные пределы суточного количества грудного молока должен определять врач индивидуально для каждой женщины, исходя из обследования.
Также важно не забывать, что сбои лактации часто связаны с инфекционным заболеванием. При этом кормления необходимо прекратить до полного выздоровления.
Лактационные кризы
Каждая мама еще во время беременности беспокоится о том, будет ли у нее достаточно молока для того, чтобы досыта накормить свое чадо. Зачастую именно из-за таких постоянных переживаний женщины загоняют себя в затруднительную ситуацию. Подобный стресс нередко приводит к сбою в нервной системе, отсюда и нарушение лактации. Подогревает боязнь мамочек и такое заболевание, как гипогалактия. Однако стоит понимать, что оно встречается только у 5% женщин. Мало того, оно довольно быстро лечится безопасными препаратами. Главной причиной гипогалактии является нарушение гормонального фона.
Чаще всего нехватка молока зависит от сторонних причин, например от нерационального питания, постоянного стресса, физических нагрузок, раннего введения сухих смесей, кормления по расписанию. Также нарушение лактации может быть связано с редким прикладыванием новорожденного к груди.
Другое дело, если количество молока начало уменьшаться внезапно во время налаженного режима вскармливания. В этом случае резонно говорить о лактационных кризах. Причиной является постоянное нарастание аппетита малыша по ходу взросления. Организм матери не всегда успевает приспосабливаться к таким изменениям. Отсюда возникает временный сбой в гормональном фоне, который первым делом сказывается на грудном молоке. Продолжительность таких кризов не превышает 4-5 дней. Их периодичность может повторяться до 8 месяцев кормления.
Выбор чаев для лактации
Специалисты в унисон утверждают, что восстановить оптимальное количество грудного молока можно с помощью отварных напитков. На самом деле самым действенным натуральным методом борьбы с подобными сбоями является чай для лактации. Какой лучше и эффективнее, каждый человек выбирает самостоятельно. Одним больше помогает отвар на фенхеле, другим - на крапиве, третьим - на тмине и т. д.
В любом случае чай для повышения лактации обязательно должен быть на основе травяных сборов. Именно растительные компоненты помогают восстановить процесс образования грудного молока и привести организм матери в тонус. Параллельно с этим чаи для лактации подходят и женщинам, страдающим от послеродовых запоров и метеоризма.
В составе любого подобного напитка имеются десятки полезных веществ. В итоге они будут способствовать не только наполнению груди молоком, но и дополнительному укреплению организма малыша.
Польза чаев для лактации
Выработка молока в груди матери целиком и полностью зависит от гормонов. При нарушении данного процесса очень эффективными будут теплые напитки на основе трав. На сегодняшний день существуют специальные чаи для лактации.
Не секрет, что теплое питье формирует резкий выброс такого гормона, как окситоцин. Он отвечает за скорость вытекания грудного молока, так что кормить младенца становится легче. Тем не менее нельзя говорить об увеличении процесса лактации. Количество молока теплая жидкость не увеличивает. Грудь при этом переполняться не будет.
С другой стороны, большая доля молока - это вода. Именно поэтому его объем зависит от количества жидкости в организме матери. Как известно, чаи для лактации быстрее впитываются в ткани и кровь, а лишние компоненты легко выводятся через мочевые пути. Каждая из трав в таких напитках играет свою роль. Тмин способствует улучшению секреции желез и нередко выступает в роли спазмолитического средства. Анис заметно увеличивает объем молока. Фенхель стимулирует обмен веществ, успокаивает ЦНС.
Есть чаи для лактации, которые улучшают упругость кожи груди, например на основе крапивы или лимонной вербены. Гибискус является хорошим противовоспалительным средством. Мелисса помогает при нарушениях сна и пищеварения.
Самые популярные чаи
Рекомендуется приобретать сборы трав известных производителей, так как в больших компаниях продукты проходят тщательный лабораторный контроль. Экологически чистые чаи никогда не навредят здоровью матери и ее чада. Кроме того, от качественных отваров не бывает аллергических реакций.
Hipp - чай для повышения лактации, который известен по всему миру своим эффективным действием. В его состав входят мелисса, тмин, анис, глюкоза, крапива, фенхель и многие другие полезные травы. Важно, что он не содержит ароматизаторов и прочих искусственных добавок.
Humana - еще один действенный чай для лактации. Отзывы показывают, что «Хумана» обладает приятным вкусом и ароматом. Чай не вызывает аллергии, так как не содержит красителей. Кроме того, в этом напитке больше антиоксидантов, чем в том же зеленом чае.
«Нестик» популярен на территории России. Этот чай содержит лактозу, глюкозу, крапиву, шиповник, ромашку и галегу. В данном случае низкая стоимость не говорит о плохом качестве продукта.
Чай Leros богат травами с противовоспалительным действием. В состав, помимо мелиссы и тмина, входят подорожник, розга золотая, галега и фенхель.
Hipp - лидер продаж
Чай «Хипп» для лактации по праву считается самым эффективным натуральным средством для кормящим мам. Полный курс приема напитка помогает не только увеличить количество молока, но и сделать грудь более эластичной.
Оригинальный чай «Хипп» для лактации представлен в виде белых гранул, которые быстро растворяются в воде. Натуральные компоненты вкупе составляют мощный инструмент для нормализации деятельности организмов матери и ее малыша. Hipp - чай, который повышает приток молока, улучшает его проходимость, насыщает его полезными веществами, успокаивает ЦНС и укрепляет сосуды.
Стоит отметить, что в состав продукта не входят генномодифицированные элементы, консерванты, сахар и крахмал. Для одной порции достаточно отвара из двух столовых ложек гранул на 1 стакан воды. Употреблять в теплом виде (не кипяток). Важно перед каждым кормлением пить только свежий чай для лактации.
Цена упаковки Hipp - около 250 рублей.
Чай в домашних условиях
Приготовить качественный и действенный отвар можно и самостоятельно. Для этого понадобятся свежие засушенные травы и немного усилий.
Самым популярным считается чай для повышения лактации на основе меда и молока. Оба продукта добавляются в кипяток вместе с обычной черной заваркой. Употребляется от 3-х до 5-ти раз в сутки перед кормлениями.
Также можно добавить в крупнолистовой отвар настойку боярышника. Получится очень хороший чай для лактации. Пропорции: 20 капель экстракта на 200 мл воды.
Кроме того, эффективными будут отвары из тмина, крапивы, аниса и корня одуванчика.
Самые действенные народные рецепты
Издавна считалось, что отвар из фенхеля помогает и молодым матерям, и их новорожденным. Так называемый укропный чай увеличивает образование грудного молока и параллельно избавляет малышей от колик. На полтора литра кипятка берется 1 ст. ложка фенхеля. Можно добавить в отвар немного семян тмина. В результате получится очень вкусный и душистый чай для лактации. Отзывы кормящих мам доказывают, что после регулярного приема напитка их крохи быстрее наедаются и меньше мучаются от проблем с пищеварением.
Также очень эффективным считается отвар из ромашки. На 1 ст. ложку соцветий идет 1 стакан кипятка. Отвар готовится 15 минут. Употреблять его нужно слегка остуженным небольшими глотками. Стоит отметить, что ромашка может вызывать у малышей аллергию. Поэтому не всем показан этот чай для лактации.
Какой лучше отвар на самом деле? Ответ на этот вопрос не даст ни один эксперт. Каждый из чаев может по-разному действовать на организмы матери и ее младенца.
1. Для увеличения притока молока следует часто прикладывать ребенка к груди.
2. Обязательно должно быть ночное вскармливание.
3. Важно носить шерстяной бюстгальтер. Он одновременно и согреет грудь, и расслабит железы.
4. После каждого кормления стоит полностью сцеживать молоко, если оно еще осталось.
После родов перед женщинами встаёт вопрос, что делать для повышения лактации? Часто молодые мамы сталкиваются с подобными проблемами. Иногда большую роль в нехватке молока играет сама женщина, так как не знает, как правильно приложить ребёнка к груди, как нужно питаться. Многие мамы после родов боятся за свою фигуру, начинают садиться на жёсткие диеты, что категорически делать нельзя. Правильное питание и обильное питье могут скорректировать недостаток молока, но бывает что этого даже недостаточно.
Когда попытки исчерпаны, молодые мамы обращаются к врачу за помощью. Врач может посоветовать специальное питание для выработки грудного молока или попробовать чай для лактации.
Когда необходимо употребление лактационного чая?
Специалисты утверждают, что принимать чай для повышения лактации нужно в следующих случаях:
- женщина по определённым причинам прекратила на время грудное вскармливание (приём антибиотиков);
- мать ввела прикорм смесью слишком рано или по собственной инициативе, или по совету опытных мамочек. В этом случае чай для кормящих мам может восстановить лактацию;
- нехватка молока. Женщине назначают, помимо питья, массаж грудных желёз, корректируют питание и дают советы, как правильно и часто прикладывать малыша к груди.
Самостоятельно напиток принимать просто так не стоит . Это вредно влияет на организм, может возникнуть застой в груди (мастит) или у ребёнка могут появиться колики и вздутие в животе.
Чай для лактации: популярные виды
Любое тёплое питье вызывает выброс окситоцина – гормона, который отвечает за повышение скорости вытекания молока из груди, поэтому после питья кормить малыша легче. Сама грудь при этом не переполняется и количество молока не увеличивается.
Грудное молоко кормящей женщины состоит в основном из воды, нужно стараться много пить жидкости. Тёплое обильное питьё способствует выработке гормона пролактина, который оказывает влияние на выделение молока и повышается его объем. Если ребёнка чаще прикладывать к груди, женщина быстрее восстановится. Происходит выработка окситоцина, который влияет на сокращение матки (в родах этот гормон помогает раскрытию матки).
Многие полезные травы способствуют усилению прилива молока. Чай для кормящих матерей решает проблемы с животами у детей, успокаивают, укрепляют иммунитет.
Приготовление чая в домашних условиях
Лактогонный напиток можно приготовить самостоятельно дома. Семена растений и трав, необходимые для заваривания, можно приобрести в аптеке. Обычный чёрный чай пить вместе с молоком не полезно при лактации. На объем грудного молока никак не влияет, а на качестве может плохо отразиться. В состав коровьего молока входит белок, который маленькие дети из-за незрелой пищеварительной системы усвоить не могут и у ребёнка возможно появление аллергии.
Виды травяного настоя
Если под рукой нет травяного сбора или не хватает денег купить чай для лактации, то можно пить обычный зелёный . Такой напиток повышает выработку грудного молока. Если перед кормлением ребёнка немного принять теплового напитка с молоком, то за прилив можно не беспокоиться, пребудет в необходимом количестве для кормления ребёнка.
Этот напиток очень полезен для здоровья. В составе него входят антиоксиданты, которые помогают бороться с различными заболеваниями и снизить уровень смертности. В состав входит эпигаллокатехин галлат, блокирующий действие фермента, необходимого для деления раковых клеток. Листья богаты витаминами и минералами, укрепляющими собственные защитные силы организма. Чтобы молоко не пропало, зелёный чай нужно принимать кормящим мамам. Надо отметить, что чёрный чай, в отличие от зелёного, такими полезными свойствами не обладает. В этом напитке больше кофеина в 2-3 раза, антиоксиданты в нём отсутствуют из-за термической обработки. Многие утверждают, что чёрный полезнее, но на практике приоритет нужно отдать зелёному напитку.
Как проверить, хватает молока малышу или нет?
Женщины иногда бьют тревогу зря, думая, что ребёнок не наедается или молока стало меньше пребывать.
- матери удаётся сцедить небольшое количество молока;
- грудь плохо заполняется, ощущение пустоты;
- пропали приливы к груди после обильного питья;
- ребёнок капризничает и чаще просит есть.
Основной критерий, что у матери все в порядке - это прибавка веса малыша. Если за первые полгода он набирает более 20 грамм в сутки (500 грамм в месяц), мама может не волноваться и быть уверена, что её ребёнок сытый. Существует ещё один способ: надо посчитать, сколько за сутки малыш писает. Здоровый ребёнок, который не испытывает проблем с кормлением, обычно писает до 12 раз в сутки. Если все эти условия выполняются, бить тревогу о нехватке молока не стоит. Когда ребёнок капризный, лучше навестить своё участкового педиатра.
Важно запомнить, что назначать специальный чай может только врач, так как напиток в этом случае вызывает прямо противоположный эффект. В состав некоторых разновидностей напитков входят травы, способные пробудить аллергию у ребёнка.
С молоком матери малыш впитывает ценнейшие и полезнейшие макро-, микроэлементы, антитела, которые формируют иммунитет человека. Регулирование процесса лактации, будь то её увеличение или сокращение - основа здоровья кормящей женщины и ребёнка. Современная фармацевтика выпускает несколько сотен видов препаратов для регуляции выработки грудного молока. Отдельную нишу занимают чаи для повышения или снижения активности этого процесса.
Напитки домашнего приготовления, влияющие на лактацию
Не всегда готовый к употреблению чай подойдёт кормящей маме и малышу, возможны аллергические реакции, расстройства стула.
Травяные сборы, повышающие выработку грудного молока
Самостоятельно можно приготовить напиток, способствующий повышению лактации. Для этого используются аптечные травы, известные своим лактогонным воздействием:
Чай домашнего приготовления поможет увеличить лактацию
Травы для повышения лактации - фото
Чай с фенхелем повышает лактацию и помогает при коликах у ребёнка
Ромашка обладает успокаивающим эффектом
Имбирь поможет при простуде
Конский каштан обладает обезболивающим эффектом
Розмарин также можно добавлять в блюда в качестве приправ
Пажитник, фенхель, тмин для увеличения количества молока - видео
Какие напитки помогут понизить лактацию
Увлёкшись травяными сборами, стоит знать, что некоторые растения угнетают лактацию и способствуют сокращению выработки молока:
- брусника;
- толокнянка (медвежьи ушки);
- базилик;
- хвощ зимующий;
- русские бобы;
- лапчатка белая;
- белладонна обыкновенная;
- жасмин;
- девясил;
- огородная петрушка;
Бывают ситуации, требующие сокращения выработки молока
В некоторых ситуациях требуется снижение или полное прекращение выработки молока, например, при отлучении ребёнка от груди. В этом случае очень пригодятся напитки из трав, угнетающих процесс лактации.
Травы для понижения лактации - фото
Как прекратить лактацию - видео
Чай, который не влияет на выработку грудного молока
Есть ещё одна группа, куда можно отнести все прочие чайные напитки - не оказывающие влияния на процесс лактации. Такие чаи молодая мама может смело употреблять в разумных количествах:
В любой из этих напитков можно добавить сахар, молоко или сливки.
Также не повлияют на лактацию готовые к употреблению чаи широкого распространения с различными фруктово-травяными добавками:
Кроме того, не окажут воздействие на количество молока следующие травяные чаи, их можно употреблять даже беременным женщинам:
Растения, которые не влияют на лактацию - фото
Лимон содержит большое количество витамина С
В чай можно добавлять ягоды и листья малины
Чай с мятой обладает успокаивающим действием
Чабрец придаёт чаю приятный аромат
Благодаря высокому содержанию витамина С шиповник полезен в сезон простуд
Правила применения напитков для повышения лактации
Эксперты в области грудного вскармливания призывают тщательно подбирать и употреблять чаи для повышения лактации. Ими разработаны основные правила использования подобных средств:
- настроением;
- физической активностью (бодростью/слабостью);
- стулом;
- наличием или отсутствием головных болей;
- повышением или понижением давления и прочим.
- следите за своим питанием;
- не переутомляйтесь;
- не нервничайте;
- стимулируйте грудные железы;
- почаще в разных положениях прикладывайте ребёнка к груди.
При ухудшении самочувствия, вашего или ребёнка, прекратите употребление чая.
Необходимо строго следовать инструкции по применению
Как самостоятельно приготовить и употреблять чай для повышения лактации
Рассмотрим несколько рецептов чаёв, используемых для повышения лактации, домашнего приготовления.
Чай из фенхеля
Способ приготовления:
По небольшим глоткам выпивать в течение дня. Курс применения 7–10 дней.
Как заваривать фенхель - видео
Старинный сбор для повышения лактации из аниса, укропа и душицы
Для приготовления потребуется:
Семена и травы толкут в ступе, затем заливают кипятком и дают настояться 20 минут. Отвар готов. Можно добавлять в обычный чай по несколько чайных ложек или выпивать стакан настоя в течение дня. Курс применения 7–10 дней.
Чай для повышения лактации, улучшающий сон и самочувствие
Потребуется:
Перечисленные семена и травы тщательно перемешать и потолочь. 2 ст. л. полученного сбора залить кипятком. Дать настояться 30 минут. Чай готов. Выпивать в течение дня либо по глотку, либо добавляя в чёрный чай с мёдом. Курс применения 7–10 дней.
Чай для повышения лактации влияет на общее самочувствие мамы и малыша
Как увеличить лактацию - видео
Противопоказания
Главным противопоказанием к применению чая для повышения лактации является индивидуальная непереносимость мамы или малыша. У многих женщин различные травы могут вызвать аллергическую реакцию, либо аллергическую реакцию ребёнка.
Также под индивидуальной непереносимостью понимается:
При перечисленных симптомах употребление чая необходимо прекратить.
Также важно помнить о правильной дозировке и не употреблять чай более 10–14 дней.
Наиболее популярные виды готового чая для кормящих мам
Готовые напитки на основе трав, способствующие повышению лактации, не требуют особых условий приготовления и очень удобны в использовании. Кроме того, такие чаи обладают приятным вкусом и ароматом. Наиболее популярные из них:
Эвалар БИО ЛактоМама - чай для усиления лактации кормящих мам